Schlagwort: Periode
Manchmal ist weniger mehr: SO schützt du dich vor Übertraining!
So kurz vor dem Sommer ist das Schlimmste was passieren kann Übertraining, oder nicht? Immerhin bedeutet dieser Erschöpfungszustand oftmals, dass die Power und Motivation...
6 Monate mit TESTOSTERON: VERÄNDERUNG + NEBENWIRKUNGEN!
Viele Bodybuilder erhoffen sich durch die zusätzliche Einnahme von Testosteron einen verbesserten Muskelaufbau. Doch nicht nur dafür ist der Einsatz des Sexualhormons bekannt. Auch...
3 Monate mit TESTOSTERON – DAS ist die Veränderung!
Einige Bodybuilder erhoffen sich durch eine Testosteron Therapie endlich noch mehr Zuwächse und Muskelmasse aufbauen zu können. Wenn die normale Testosteronproduktion nicht mehr ausreicht,...
Ladies: SO beeinflusst eure PERIODE die Leistungsfähigkeit!
Im Lauf der Entwicklung neuer verschreibungspflichtiger Medikamente haben orale Kontrazeption Frauen dabei geholfen die unangenehmen Symptome, die mit dem menstruellen Periode in Verbindung stehen,...
Superfood für den Hormonhaushalt: SO wirkt MACA auf Testosteron und Verlust...
Lepidium meyenii, genannt Maca, ist eine rettich-artige Knolle aus dem Hochland der Anden. Bereist die Inkas haben die Pflanze für Ernährungs- und Heilmittelzwecke verwendet. Maca...
SCHWACHSINN: 2 Mythen zum Thema „Krafttraining bei Frauen“ zerstört!
Wenn ihr Frauen mit schweren Gewichten trainiert, baut ihr "automatisch" Berge an Muskelmasse auf? Hhhmmm...gut möglich, vielleicht aber auch nicht.
Unter Frauen war lange die Ansicht weit verbreitet, dass...
Warum Frauen wirklich ihre Periode verlieren + wie Du sie zurück...
Die Periode der Frau ist nicht immer das beliebteste Gesprächsthema unter den Ladies. Einige mögen diese Zeit im Monat sogar als lästig ansehen. Dabei...
Übertraining bei Frauen: DAS kannst Du dagegen tun!
Übertraining bei Frauen kann oftmals noch verheerendere Folgen haben, als bei Männern. Immerhin kann es dadurch zu erheblichen Problemen mit dem Hormonhaushalt kommen. Dadurch...
FIT während der SCHWANGERSCHAFT: die ideale Routine!
Bist Du Dir nicht sicher, wie Du Deine Fitness während der Schwangerschaft aufrecht erhalten kannst? Hier sind die Informationen, nach denen Du gesucht hast.
Schwanger...
„Perioden Periodisierung“ – Nutze die Kraft des weiblichen Zyklus!
Beeinflusst Dein Hormonzyklus die Intensität und die Qualität Deiner Trainingseinheiten und wie schwer Dir Dein Training fällt? Wäret Du deshalb daran interessiert zu lernen,...
