Sonntag, Juni 16, 2019
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Schlagwort: Osteoporose

Manchmal ist weniger mehr: SO schützt du dich vor Übertraining!

So kurz vor dem Sommer ist das Schlimmste was passieren kann Übertraining, oder nicht? Immerhin bedeutet dieser Erschöpfungszustand oftmals, dass die Power und Motivation...

Übertraining bei Frauen: DAS kannst Du dagegen tun!

Übertraining bei Frauen kann oftmals noch verheerendere Folgen haben, als bei Männern. Immerhin kann es dadurch zu erheblichen Problemen mit dem Hormonhaushalt kommen. Dadurch...

GAINS für gesunde Knochen: SO beugen Kniebeugen Osteoporose vor!

Die Wenigsten denken in jungen Jahren wahrscheinlich über Osteoporose nach, wenn es um das Thema Krafttraining geht. Dabei ist die Gesundheit der Knochen besonders...

wenn sich Frauen KAPUTT trainieren: leidest Du an der „The Female...

"The Female Athlete Triade" ist ein verheerendes Gesundheitsproblem, mit dem sich viele Sportlerinnen heutzutage konfrontiert sehen. Dabei handelt es sich meist um drei schwer...

Simon Teichmann über seine ESSSTÖRUNG: „ich habe KEIN MASS mehr!“

Das Thema Essstörung in der Fitness Industrie hat bereits im vergangenen Jahren Cornelia Ritzke aufgegriffen. Ihrer Meinung nach seien heutzutage immer mehr, auch bekannte...

„The Female Athlete Triade“ – So kann Dir Dein Coach helfen!

Im ersten und zweiten Teil dieser Artikelserie haben wir etwas Grundlagenforschung bezüglich des Spektrums der "Female Athlete Triade" betrieben. Dabei haben wir auch einige Untersuchungs- und...

4 unglaubliche (wortwörtlich!) Mythen über Protein + Studien

Es gibt eine Menge seltsame „Fakten“ zum Thema Protein. Doch an welchen ist was dran und welche sind nur moderne Legenden? Erfahrt in diesem...