Schlagwort: Muskeln
wird Quest Nutrition mit dem „Quest Cookie“ wieder einen Hype auslösen?
Mit den legendären Quest Bars hat der amerikanische Fitness Food Hersteller Quest Nutrition vor einigen Jahren definitiv eine ganze Industrie geprägt. Kaum ein Eiweißriegel...
Funktioniert der „LEAN BULK“ nur für Anfänger? – DESHALB machst Du...
Ordentlich Muskeln aufbauen und gleichzeitig lästiges Körperfett loswerden, das ist sicherlich der Traum jedes Bodybuilders. Die Meinung darüber ist allerdings ein wenig umstritten. Während...
Trainiere die GLEICHE Muskelgruppe 2x pro Tag für maximale Gains!
Wenn es um maximales Muskelaufbau Training geht, glauben viele Trainierende, dass die Muskeln zwischen zwei Trainingseinheiten ausreichend Ruhe für die Regeneration benötigen. Nicht selten...
Der 6 Sekunden-Trick für Bestleistungen beim Bankdrücken
6 Sekunden für mehr Power beim Bankdrücken
Während sich die Hantel noch in der Ablage befindet, greif die Langhantel mit Deinem normalen Griff beim Bankdrücken. Lass die Langhantel aber noch...
Bist Du stark genug, um überhaupt Muskeln aufbauen zu können?
Muskeln aufbauen fängt mit Kraft an
Wenn Du Anfänger bist und Muskeln aufbauen willst, dann sollte der Aufbau von Kraft Deine oberste Priorität sein. Krafttraining...
Wieviel MUSKELN Du in einem Monat WIRKLICH AUFBAUEN kannst!
Viel zu viele Youngsters melden sich in einem Fitnessstudio mit der Erwartungshaltung an, sich innerhalb von nur vier Wochen vom pubertierendem Jungen in Arnold...
Wieso Du WENIGER MUSKELN aufbaust, wenn Du mit VOLLEM BEWEGUNGSRADIUS trainierst!
Die richtige Technik ist mit das Wichtigste, um beim Krafttraining und Bodybuilding langfristig die besten Ergebnisse zu erzielen. Glücklicherweise gibt es mittlerweile im Internet...
Mesomorph, Endomorph oder Ektomorph? – SO beeinflusst Dein KÖRPERTYP die Ernährung!
Wer sich ein wenig mit seiner Ernährung auseinander setzt, wird früher oder später auch auf die so genannte "Körpertypen Theorie" stoßen. Diese geht davon...
Inspiration pur: Die wahre Geschichte hinter dem „BEAST“ Jens Dalsgaard
"Bodybuilding ist für mich ein Tool, um mein Leben in den Griff zu bekommen", so Jens Dalsgaard auf die Frage, was ihn mit Sport...
Warum das Kühlen mit Eis Deine Verletzung nur noch schlimmer macht!
Beim Sport verletzt? Kein Problem! "Einfach etwas Eis drauf und gut is" - so oder so ähnlich lautet der gut gemeinte Rat weltweit.
Eine Verletzung...
