Schlagwort: Muskelaufbau
Adolf Burkhardt: „Ohne BRO-tein könnt ihr nichts BAUEN!“
Adolf Burkhardt gehört wohl mit zu den stabilsten Bodybuildern im deutschsprachigen Raum. Kein Wunder also, dass sich der GN Athlet erst kürzlich die PRO...
Bringen Massagen & Blackroll nach dem Training Vor- oder Nachteile?
Eine Zeit lang war die Blackroll wohl bei keinem Sportler aus der Gymbag wegzudenken. Doch inzwischen ist der Hype um das mobile Massage Tool...
Männer aufgepasst: Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit!
Für die meisten ist Übergewicht vor allem aufgrund der Optik ein großes Problem. Doch tatsächlich haben zu viele Kilos auf den Rippen noch weitaus...
SORGE um Roelly Winklaar: was ist mit seinem Bauch passiert?
Roelly Winklaar war in letzter Zeit wirklich nicht unbedingt mit Glück gesegnet, was seine Bodybuilding Karriere angeht. Erst hat sich der Profi ein Bein...
RTG Jil warnt: diese 5 ÜBUNGEN solltest Du besser NICHT machen!
Für jede Muskelpartie gibt es inzwischen wirklich eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen. Doch welche sind auch wirklich effektiv? Die noch viel wichtigere Frage ist...
GOEERKI klärt auf: Ist Intermittent Fasting wirklich die BESTE Ernährungsform?
Die Ernährungsform des Intermittent Fasting ist in letzter Zeit immer wieder als ultimativer Geheimtipp zum Abnehmen betitelt worden. Doch eigentlich kann man das zeitlich...
REALTALK: GLUTAMIN doch sinnvoll?
Neben BCAAs war Glutamin mit Sicherheit das zweite meist verpönte Supplement der letzten Zeit. Beinahe überall hat man zu hören bekommen, dass die Aminosäure...
RTG Jil redet KLARTEXT: DAS hat sich OHNE STOFF verändert!
Bald ist es schon ein ganzes Jahr her, dass RTG Jil dem "Stoff" Lebewohl gesagt hat. Eigentlich wollte der YouTuber nach der FIBO im...
jetzt also DOCH: GOEERKI präsentiert seine neue FREUNDIN!
Eigentlich hat GOEERKI bisher immer betont, dass er mit Frauen nicht viel am Hut hat und auch nicht unbedingt eine Freundin haben will. Sein...
Muskelaufbau: Was versteht man eigentlich unter der Proteinbilanz?
Beim Muskelaufbau dreht sich alles um die Proteinbilanz. Wenn der Körper mehr Muskelprotein aufbaut, als er abbaut, werden die Muskeln im Lauf der Zeit...
