Schlagwort: Mind-Muscle-Connection
besser BANKDRÜCKEN durch Kühlen der Handflächen? – die ÜBERRASCHENDEN Ergebnisse!
Bankdrücken gehört ohne Zweifel mit zu den beliebtesten Übungen, die im Fitnessstudio absolviert werden. Brust und Bizeps sind schließlich auch die Lieblingsmuskeln der meisten...
DIESER TRICK bringt Dein RÜCKENTRAINING auf das NÄCHSTE LEVEL!
Neben dem Beintraining sorgt vor allem auch das Rückentraining für einige Probleme bei so manchen Kraftsportlern. Viele klagen über mangelndes Muskelgefühl und nur sehr...
SO bekommst Du die IDEALE MIND-MUSCLE-CONNECTION für mehr „Gains“!
Die meisten Entscheidungen, die wir treffen und die alltäglichen Verhaltensmuster, die wir haben, beginnen in unserem Kopf. Sie setzen sich unterbewusst und letztlich auch...
Du spürst beim Rückentraining nur die Arme (anstatt dem Rücken)? Dann...
Wenn Du eine Übung für den Rücken ausführst, dann sollte der Bizeps dabei so wenig wie Arbeit wie möglich "verrichten". Leichter gesagt als getan!...
Trainiere Deine Mind-Muscle Connection für mehr Gainz!
Schon Arnold predigte, dass Krafttraining weit mehr ist als das Gewicht von A nach B zu bewegen. In seinen Worten: "Die Gewichte sind nur Mittel...
Ohne Kraft keine Muskeln? Warum nur „Pumpen“ NICHT ideal ist!
Selbst wenn Du nur auf Deine Strandfigur hintrainierst, benötigst Du eine gewisse Kraftgrundlage. Mit diesen "Anhaltspunkten" baust Du Dir das perfekt Fundament auf.
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