Schlagwort: Life Hacks
nur LÜGEN und SELBSTDARSTELLUNG in der Fitnessszene? – Markus Rühl redet...
Der Profi Bodybuilder Markus Rühl ist in der Bodybuilding Szene definitiv dafür bekannt, kein Blatt vor den Mund zu nehmen. Auch wenn Markus damit...
Kein Fitness Vorbild mehr? – Karl Ess zum „LAPPEN“ geworden!?
In den letzten Monaten hat sich der Fitness Unternehmer Karl Ess immer mehr von der Szene distanziert. Dementsprechend lag Karls Fokus vor allem auf...
10.000 Kalorien NUR mit Früchten? – Karl Ess zeigt wie es...
So genannte 10K Kalorien Challenges sind mittlerweile ein beliebtes Format auf YouTube, dem sich nun auch Karl Ess gestellt hat. Zu Beginn hat man...
Karl Ess über die „dunkle Seite von Social Media“: überall nur...
Besonders in den letzten Jahren ist das Berufsbild Influencer scheinbar zum Traumberuf einer ganzen Generation geworden. Besonders junge Menschen lassen sich von schönen Bildern,...
DIESE Lebensmittel machen Dich FETT! – Goeerki über die WAHREN DICKMACHER!
Es könnte so toll sein: Ernährung umstellen, ein wenig Sport in den Alltag integrieren und direkt das überschüssige Körperfett verlieren. So schwer scheint das...
Muskelaufbautrick: SO steigerst Du EFFEKTIV Deine TESTOSTERONLEVEL!!
Wenn es um das beliebte Thema Muskelaufbau geht, spielt meist ein Hormon die scheinbar wichtigste Rolle: das Testosteron! Immerhin signalisiert dieses Hormon dem Körper,...
GAINZ für alle Muskeln: Matthias Botthof verrät seine 5 LIEBLINGSÜBUNGEN!
Erst kürzlich hat Bodybuilding Experte Matthias Botthof seinen Fans von den fünf Säulen berichtet, die seiner Meinung nach für den Muskelaufbau am wichtigsten sind....
Matthias Botthof: DAS sind die 5 SÄULEN des MUSKELAUFBAUS!
All Stars Athlet Matthias Botthof zählt in Deutschland sicherlich zu den "Urgesteinen" der Bodybuildingszene. Gemeinsam mit Markus Rühl sorgt er mittlerweile für Aufklärung des...
perfekte BRÄUNE dank BETA-CAROTIN? – nicht der EINZIGE Vorteil!
Beta-Carotin ist ein Mitglied der Gruppe der Carotenoide – eine Gruppe von Pflanzenpigmenten, von deren Mitgliedern bekannt ist, dass sie antioxidative und andere Wirkungen...
Ernährungs Hack: all DIESE Wirkungen hat HONIG!
Als Süßungsmittel ist Honig bei vielen generell sehr beliebt. Viele Athleten kombinieren den Zuckerersatz auch gerne vor einem Wettkampf mit Reiswaffeln, um die Muskulatur...
