Montag, Mai 20, 2019
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Schlagwort: Kraft

Das beste Satz- und Wiederholungsschema für Masse und Kraft

Was ist das beste Satz- und Wiederholungsschema für Masse und Kraft? Ist es 3 x 10? 5 x 5? 9 x 3? Mit so vielen...

Lang erwarteter „Blockbuster“ von MAN Sports ab sofort erhältlich!

Knapp drei Wochen ist es her als wir über die Ankündigung des neuen "Blockbuster" von MAN Sports berichteten. Bis heute noch gehört der legendäre...

Absolut wichtig für den Muskelaufbau: SO ernährst du dich richtig!

Egal wie gut dein tägliches Training auch ist, selbst ein sehr gutes Muskelaufbau-Training kann eine gezielte Muskelaufbau-Ernährung nicht ersetzen! Aus selbigen Gründen gibt es hier...

Das 1-6 Trainingsprinzip für maximale Kraft und Masse

Das 1-6 Prinzip wurde erstmals auf der National Strength and Conditioning Association Convention in San Diego im Jahr 1991 von Trainer Dragomir Cioroslan, dem...

Crossfit meets Hardgainer Crew

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