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Schlagwort: Hip Thrusts

DIESE 9 Dinge nerven JEDEN Fitness Liebhaber, oder?!

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Als echter Fitness Liebhaber hat man eigentlich nur einen Wunsch: ins Studio gehen und ein ordentliches Training abliefern. Doch oftmals kann man diese Idealvorstellung nicht...

Glute Mornings – die verrückteste und wohl beste Po Übung!

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Haltet euch fest Ladies (& Gentlemen), denn diese Po Übung hat das Potenzial die neue Königin und der den Po Übungen zu werden. Glute...

wie oft trainieren? – DESHALB gilt QUALITÄT statt QUANTITÄT auch bei...

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Viele Kraftsportler zerbrechen sich noch immer den Kopf darüber, wie häufig sie ihr Training absolvieren sollen. Besonders wenn die Fortschritte ausbleiben, scheinen die meisten...

STRONG & SEXY – DIESE Übungen sollte jede FRAU in...

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Wie sieht eigentlich der optimale Trainingsplan für Frauen aus? - Über diese Frage streiten sich wahrscheinlich noch immer tausende Personal Trainer auf der ganzen...

Du LIEBST Bodybuilding? – dann musst Du in DIESEN 3 Fitnessstudios...

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Bestimmt hast Du schon Artikel über "Die besten Hotels der Welt" oder "Die 5 besten Restaurants auf der Welt, in denen Du essen solltest...

VERHINDERT Dein Trainingsplan Deine FORTSCHRITTE? – DARAUF musst Du achten!

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Wer den Kraftsport und das Bodybuilding halbwegs ernst nimmt, wird sich vermutlich immer auch an einem bestimmten Trainingsplan orientieren. Genauso wird wahrscheinlich jeder, der...

DAS Pump Workout für den perfekten Squat-Booty (nicht nur für Mädels...

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Bestimmt hast Du schon mehr als einmal die inspirierenden Fitness-Memes, die zu tausend im Internet herumschwirren, gesehen und dir dabei "Ich wünschte mein Hintern...

BOOTYlicious: die 5 BESTEN Tipps für den PERFEKTEN Po!

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Keine Frage, in den letzten Jahren hat sich für Frauen vor allem ein Accessoire etabliert: ein wohl geformter Booty. Es gibt wahrscheinlich nichts, das...