Freitag, März 29, 2024
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Schlagwort: Gluteus

Dieser Trick hat definitiv das Potenzial zum „Harlem Shake“ der Fitnessszene!

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Hast Du schon das Video von dem Football Spieler Trick gesehen, der über eine unsichtbare Box steigt? Schau's Dir an, versuch es nachzumachen, schau...

Wie Du Deinen PO mit KNIEBEUGEN am effektivsten TRAINIERST!

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Wenn Du Deinen Po richtig aufbauen willst, dann solltest Du als allererstes lernen, diesen bei den Grundübungen zu "involvieren". Genauer gesagt bei den verschiedenen...

DAS bringt Dir ein gut TRAINIERTER PO!! (nicht nur optisch!)

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Kreuzheben: Welche ist die BESTE Variante für DICH?

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