Schlagwort: Gewichtsverlust
Monday Motivation: Unmotiviert? Sche%ß auf Deine Gefühle und geh einfach trainieren!
1. Warte NICHT auf Motivation
Motivation kommt und geht - das gilt sowohl für erfahrene, als...
Warum Du während einer Diät auf keinen Fall zu wenig Protein...
Wenn Du zum ersten Mal mit dem Training anfängst, lernst Du ein paar Grundregeln. Z.B. lernst Du, dass Du beide Seiten einer Handelstange mit...
-10kg in nur 14 Tagen: so sieht Hardgainer Vito nach seiner...
Bereits Anfang letzten Monat berichteten wir Euch über einen Instagram-Post von Hardgainer Vito, in welchem der Berliner nicht nur eine 14-tägige Diät, sondern auch...
SCIVATION kündigt Xtend Ripped an! – BCAAs zur FETTVERBRENNUNG?
Die Xtend BCAAs von Scivation zählen mit zu den beliebtesten BCAA Produkten auf dem Markt. Die Fans des Supplements schätzen dabei vor allem auch...
dein Körper hat eine GEHEIMWAFFE! – DESHALB ist FETT VERLIEREN so...
Wer kennt dieses Phänomen nicht: man macht eine Diät und es scheint einfach nichts voran zu gehen. Oftmals stagniert das Gewicht für Tage und...
Warum der gesunde Menschenverstand beim Thema „Kohlenhydrate“ entscheidend ist
Eins vorweg: Kohlenhydrate sind vollkommen in Ordnung
Ernsthaft trainierende Eisensportler brauchen Kohlenhydrate, um Muskeln aufzubauen, eine Top-Performance im Training abzuliefern und sich einfach nur großartig...
Du MUSST Cardio auf NÜCHTERNEN Magen machen! – Wirklich?
Der Mythos, dass Cardiotraining am effektivsten ist, wenn man es auf nüchternen Magen macht, hält sich seit Jahren vehement in der Fitnessszene. Dementsprechend sieht...
Wie Du 6,2kg reines Fett mit nur 3 Tassen Tee pro...
Trink' 3 Tassen davon pro Tag und Du könntest über 6kg REINES Fett in einem Jahr verlieren. Studien beweisen es!
6kg Fett in einem Jahr?
Grüner...
Was Du von Alkoholikern in Sachen Diät lernen kannst
Sich enthalten oder nicht enthalten?
Seit Jahren wird darüber heiß im Bereich des Drogen- und Alkoholentzugs diskutiert. Viele Experten predigen dabei den Grundsatz "einmal Alkoholiker,...
Motivation für’s Training ist absoluter Bullsh%t!
Normalerweise solltest Du Dich nicht für's Training motivieren müssen
Benötigst Du externe Motivation, um zu duschen oder Deine Zähne zu putzen? Wohl kaum, schließlich gehören...
