Schlagwort: Gewichtsreduktion
Mit WAHRHEIT zur langfristigen Topform: Schluss mit DIESEN 5 DIÄTMYTHEN!
Ja, auch im Jahre 2020 kursieren noch immer zahlreiche Mythen rund um das Thema Fettverlust und die persönliche Topform. Gerade im Internet kann man...
GAINS für gesunde Knochen: SO beugen Kniebeugen Osteoporose vor!
Die Wenigsten denken in jungen Jahren wahrscheinlich über Osteoporose nach, wenn es um das Thema Krafttraining geht. Dabei ist die Gesundheit der Knochen besonders...
Wissenschaftlich bewiesen: Wie schwer Frauen für maximale Gains wirklich trainieren sollten!
Zum Glück scheuen sich viele trainierende Frauen heutzutage nicht mehr vor schweren Gewichten, um maximale Gains zu erhalten. Allerdings gibt es immer noch viele, die schweres...
DIESE 3 Trainingsmethoden helfen Frauen SCHNELL Fett abzubauen!
Gibt es tatsächlich Trainingsmethoden, die beschleunigen können, wie schnell man Fett abbaut?
CrossFit ist ein kontrovers diskutiertes Trainingssystem, aber jeder stimmt zu, dass es tolle...
Fettabbau für Frauen: SO bist Du endlich ERFOLGREICH!
Für unsere weiblichen Leser dürfte es kein Geheimnis sein, dass der Fettabbau bei Frauen irgendwie nicht ganz so einfach ist, wie man es gerne...
Interview mit einem modernen Krieger: Die Warrior Diet – Part 2
Hier geht's zum ersten Teil des Interviews!
Im zweiten Teil dieser Konversation mit einem modernen Krieger werden wir mehr über die Warrior Diät herausfinden und...
Interview mit einem modernen Krieger: Die Warrior Diet – Part 1
Hast Du die Schnauze voll von sogenannten Wunderdiäten? Mit der Warrior Diet wirst Du Dich besser ernähren, Gewicht verlieren und Dich toll fühlen! Dadurch, dass...
Warum der gesunde Menschenverstand beim Thema „Kohlenhydrate“ entscheidend ist
Eins vorweg: Kohlenhydrate sind vollkommen in Ordnung
Ernsthaft trainierende Eisensportler brauchen Kohlenhydrate, um Muskeln aufzubauen, eine Top-Performance im Training abzuliefern und sich einfach nur großartig...
Mach keinen Stress…und komm in 3 Minuten runter!
Stress ist ein wahrer "Killer". Noch schlimmer: er hindert Dich daran gut auszusehen. Mit dieser Technik schlägst Du dem "Killer" ein Schnäppchen.
Probier's mal mit...
Tim Gabel über Motivation, Disziplin und „Pistole auf der Brust“
Wirklich ambitionierte Trainierende werden wahrscheinlich weniger mit "Motivationslöchern" zu kämpfen haben als der durchschnittliche "Freizeitsportler", wenn es um Training und Ernährung geht. Allerdings haben...
