Mittwoch, April 8, 2020
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Schlagwort: gesundheitliche Risiken

Manchmal ist weniger mehr: SO schützt du dich vor Übertraining!

So kurz vor dem Sommer ist das Schlimmste was passieren kann Übertraining, oder nicht? Immerhin bedeutet dieser Erschöpfungszustand oftmals, dass die Power und Motivation...

SCHWACHSINN: 2 Mythen zum Thema „Krafttraining bei Frauen“ zerstört!

Wenn ihr Frauen mit schweren Gewichten trainiert, baut ihr "automatisch" Berge an Muskelmasse auf? Hhhmmm...gut möglich, vielleicht aber auch nicht. Unter Frauen war lange die Ansicht weit verbreitet, dass...

Übertraining bei Frauen: DAS kannst Du dagegen tun!

Übertraining bei Frauen kann oftmals noch verheerendere Folgen haben, als bei Männern. Immerhin kann es dadurch zu erheblichen Problemen mit dem Hormonhaushalt kommen. Dadurch...

Nicht jeder Kaffee ist gesund – darauf kommt es im Kaffee...

Kaffee kann Krankheiten vorbeugen und für ein langes Leben sorgen. Aber nur wenn es der richtige Kaffee ist. Darauf kommt es im Kaffee an: CGA Es...

„The Female Athlete Triade“ – So kann Dir Dein Coach helfen!

Im ersten und zweiten Teil dieser Artikelserie haben wir etwas Grundlagenforschung bezüglich des Spektrums der "Female Athlete Triade" betrieben. Dabei haben wir auch einige Untersuchungs- und...