Schlagwort: frauen training
nach einem Jahr ALL IN: YouTuberin verrät das GEHEIMNIS ihrer PO...
Von einer wohl geformten Po Muskulatur träumen wahrscheinlich die meisten Frauen. Doch nicht jede Lady ist sich darüber im klaren, wie sie zu einem...
DAS sind die 10 WICHTIGSTEN Elemente für den Muskelaufbau bei Frauen!
Auch wenn manche Ladies noch immer Angst haben durch zu viel Muskelaufbau wie Arnold auszusehen, ist das meistens absolut nicht der Fall. Viel mehr...
wenn sich Frauen KAPUTT trainieren: SO erkennst Du gefährliches ÜBERTRAINING!
Übertraining ist nicht unbedingt etwas mit dem sich Frauen gerne beschäftigen. Schließlich sind ambitionierte Sportlerinnen immerzu auf ihre Leistung bedacht. "The Female Athlete Triade"...
„ALL IN“ – DESHALB isst YouTuberin 4000 Kalorien pro Tag!
Für viele Frauen ist es eine absolut unrealistische und beängstigende Vorstellung, 4000 Kalorien pro Tag zu essen. Selbst für Sportlerinnen scheint eine derartig hohe...
Achtung: DAS sind die größten Mythen beim Fettabbau für Frauen!
Zum Thema Fettabbau kursieren immernoch zahlreiche Mythen in der Fitness Szene. Schließlich ist das Thema so beliebt, dass es viele unterschiedliche Ansichten und viele Mythen...
Östrogenmetabolismus und die Libido der Frau
Viele Frauen haben ein Problem und zwar Östrogen per se! Sei es unreine Haut, Stimmungsschwankungen oder eine gedämpfte Libido. Geht man nun zu Ärzten,...
GAINS für gesunde Knochen: SO beugen Kniebeugen Osteoporose vor!
Die Wenigsten denken in jungen Jahren wahrscheinlich über Osteoporose nach, wenn es um das Thema Krafttraining geht. Dabei ist die Gesundheit der Knochen besonders...
FIT während der SCHWANGERSCHAFT: die ideale Routine!
Bist Du Dir nicht sicher, wie Du Deine Fitness während der Schwangerschaft aufrecht erhalten kannst? Hier sind die Informationen, nach denen Du gesucht hast.
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VITAFY übernimmt GymQueen: DAS sind die Pläne!
Der Online Shop VITAFY ist in den letzten Monaten immer mehr gewachsen. Inzwischen gibt es dort beinahe jede erdenkliche Marke im Nahrungsergänzungsmittelbereich, die man sich...
Hindert die Pille wirklich Deine Fortschritte im Training und beim Muskelaufbau?
Hast Du Dich jemals gefragt, ob der Grund dafür, dass Du Dein Zielgewicht beim Kreuzheben nicht erreichst oder Deine Bauchmuskeln nicht siehst, mit der kleinen...
