Schlagwort: Frauen Bodybuilding
Manchmal ist weniger mehr: SO schützt du dich vor Übertraining!
So kurz vor dem Sommer ist das Schlimmste was passieren kann Übertraining, oder nicht? Immerhin bedeutet dieser Erschöpfungszustand oftmals, dass die Power und Motivation...
Triumph beim Diamond Cup: Deutschland hat eine IFBB PRO Athletin mehr!
Nicht nur für männliche Bodybuilder steht das Ziel einmal IFBB PRO zu werden ganz oben auf der Liste. Auch die Ladies sind inzwischen so ambitioniert...
DAS sind die 10 WICHTIGSTEN Elemente für den Muskelaufbau bei Frauen!
Auch wenn manche Ladies noch immer Angst haben durch zu viel Muskelaufbau wie Arnold auszusehen, ist das meistens absolut nicht der Fall. Viel mehr...
SCHWACHSINN: 2 Mythen zum Thema „Krafttraining bei Frauen“ zerstört!
Wenn ihr Frauen mit schweren Gewichten trainiert, baut ihr "automatisch" Berge an Muskelmasse auf? Hhhmmm...gut möglich, vielleicht aber auch nicht.
Unter Frauen war lange die Ansicht weit verbreitet, dass...
Warum Frauen wirklich ihre Periode verlieren + wie Du sie zurück...
Die Periode der Frau ist nicht immer das beliebteste Gesprächsthema unter den Ladies. Einige mögen diese Zeit im Monat sogar als lästig ansehen. Dabei...
Übertraining bei Frauen: DAS kannst Du dagegen tun!
Übertraining bei Frauen kann oftmals noch verheerendere Folgen haben, als bei Männern. Immerhin kann es dadurch zu erheblichen Problemen mit dem Hormonhaushalt kommen. Dadurch...
FIBO Diät: SO macht es Road to Glory JIL!
In der Fitnessszene stehen die Zeichen schon wieder so langsam auf FIBO Diät. Immerhin ist das Fitness-Ereignis des Jahres nur noch 12 Wochen entfernt....
das COMEBACK: Road to Glory Artie ist zurück auf YouTube!
Jil von Road to Glory ist in den letzten Monaten besonders aufgrund seiner Offenheit zum Thema Steroide im Gespräch gewesen. Immerhin hat Jil von...
„Perioden Periodisierung“ – Nutze die Kraft des weiblichen Zyklus!
Beeinflusst Dein Hormonzyklus die Intensität und die Qualität Deiner Trainingseinheiten und wie schwer Dir Dein Training fällt? Wäret Du deshalb daran interessiert zu lernen,...
„KEIN Supplement kann die PERIODE zurückbringen!“ – Coach Burak über Studien...
Im Wettkampf Bodybuilding ist es leider keine Seltenheit, dass Athletinnen ihre Periode nicht mehr bekommen. Meistens setzt die Regelblutung nach der harten Diät wieder...
