Montag, März 18, 2019
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Schlagwort: Fitnessyoutuber

Bringen Massagen & Blackroll nach dem Training Vor- oder Nachteile?

Eine Zeit lang war die Blackroll wohl bei keinem Sportler aus der Gymbag wegzudenken. Doch inzwischen ist der Hype um das mobile Massage Tool...

bessere SQUATS: der ULTIMATIVE TIPP für Deine KNIEBEUGE Technik!

Der YouTuber und Athletic Aesthetics Gründer Florian Theisen ist in der Szene bekannt für seine ausführlichen Technik Tutorials. Hierbei stehen besonders Grundübungen wie Bankdrücken,...

Schulterschmerzen wegen KLIMMZÜGEN? – vermeide DIESEN Fehler!

Der Großteil aller Kraftsportler wird wahrscheinlich eine persönliche Geschichte mit Schulterschmerzen haben. Vor der "Volkskrankheit" im Bodybuilding bleiben in der Tat nur wenige verschont....

mit DIESER Übung kannst Du Deine SCHULTERSCHMERZEN bekämpfen!

Schulterschmerzen sind beinahe schon eine Volkskrankheit bei Bodybuildern und Kraftsportlern. Kein Gelenk ist derart anfällig für Verletzungen und "Wehwehchen", wie die Schulterpartie. Besonders bei...

Zu SCHWER oder NICHT schwer GENUG? – SO wählst Du das...

Woher weis man eigentlich welches Trainingsgewicht das Richtige ist? Erfahrene Kraftsportler kennen ihren Körper meist extrem gut und können daher auch einschätzen, welche Gewichte...

endlich NEUE REKORDE brechen? – Flo Tyson macht jetzt POWERLIFTING Seminare!

Florian Theisen, auch bekannt als "The Tyson Fitness" und Gründer der...

HINTERE SCHULTER für den PERFEKTEN 3D-LOOK – Tobias Rothe zeigt WIE...

Bei den meisten Trainierenden ist die hintere Schulter ein großes Defizit....

Das RICHTIGE Set-up für den SQUAT: SO musst Du Dich auf...

Kniebeugen gehören ohne Zweifel zu einer der schwersten Übungen im Krafttraining...

das AUFWÄRMEN vor SCHWEREM Training: SO machst Du es RICHTIG!

Zu einem guten Krafttraining gehört auch immer ein optimal angepasstes Aufwärmen...

„Hardgainer“ Kevin verrät versehentlich erste Details zum neuen GODMODE

GN Laboratories gehört zu den Herstellern, die in regelmäßigen Abständen neue Hardcore-Booster auf den Markt bringt. Fast schon legendär sind die in den letzten Jahren erschienen Versionen des...