Sonntag, Mai 26, 2019
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RTG Jil warnt: diese 5 ÜBUNGEN solltest Du besser NICHT machen!

Für jede Muskelpartie gibt es inzwischen wirklich eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen. Doch welche sind auch wirklich effektiv? Die noch viel wichtigere Frage ist...

ACHTUNG: DIESE 5 Übungen sind GIFT für Dein TRAINING!

Als erfahrener Bodybuilder und Spezialist in Sachen Training, weis Ercan Demir genau, was er seinen Kunden empfehlen sollte. Gleichzeitig hat der Profi auch das...

Der etwas andere Valentinstag: Pärchen-Workout statt romantischem Dinner

Statt schickem Dinner, Rosen und Protein Pralinen könnt ihr den "Tag der Liebe" definitiv fitter (nicht fetter - schließlich ist die Fastenzeit in vollem...

COMEBACK des POWER-Duos: SOPHIA & ERCAN schmieden GEMEINSAME Pläne!

Für Bodybuilding Legende Ercan Demir war 2017 sicherlich ein extrem bedeutendes Jahr. Nachdem er mitgeteilt bekommen hat, dass sein Body Gym in München schließen...

War ERCAN nur „MITTEL ZUM ZWECK“? – ANTONIA spricht offen über...

Seit einiger Zeit sieht man Ercan Demir nicht mehr gemeinsam mit Freundin und Schützling Antonia Elena in seinem Studio trainieren. Dabei waren beide erst...

Jetzt auch offiziell: „SAI“ goes YOUTUBE!

Nach seiner Social Media Auszeit und dem Ende bei Road to Glory, hat sich Simon, früher bekannt als Sai, bereits mit einem neuen Instagram...