Schlagwort: Fette
Goodbye SCITEC: Cedric McMillan jetzt offiziell bei Redcon1
Die Supplement Marke Redcon1 hat sich in den letzten Jahren immer mehr etabliert. Das liegt sicherlich auch an dem hochkarätigen Athletenteam. Immerhin konnte Redcon...
Was ist WIRKLICH der Unterschied zwischen GUTEN und SCHLECHTEN Fetten?
Von vielen Ernährungsexperten hört man immer wieder wie wichtig es ist, gesunde Fette zu sich zu nehmen. Doch was sind eigentlich "gute" und "schlechte"...
SO macht Fett nicht Fett, sondern schlau!
Bis heute haben viele Sportler und figurbewusste Menschen noch immer Angst vor Fett. Offenbar scheint der Makronährstoff seinen Ruf aus welchen Gründen auch immer,...
Kampfansage: SO bekommst ENDLICH einen SIXPACK statt Speckröllchen und Rettungsringe!
Auch wenn jede Frau ohne allzu große Probleme von 45% auf 25% Körperfett kommen kann, ist ein Sixpack nicht immer ganz so einfach. Analog...
STÄRKSTER Mann der WELT: Brian Shaw ab sofort bei REDCON1!
Bereits vier Mal konnte sich Brian Shaw als stärkster Mann der Welt durchsetzen. Diese Kraft hat der Rekordhalter natürlich auch seiner enormen Masse zu...
DER Grund, warum Du keine Muskeln aufbaust: Du platzt gleich!
Nahezu jeder Bodybuilder wird Dir sagen, dass das Training der "leichteste" Part des Bodybuildings ist. Tag ein Tag aus 4.000 bis 6.000 Kalorien zu...
Total unkompliziert: Die BESTEN MAKROS für den AUFBAU von MUSKELMASSE
Kalorien sind DAS "A und O", wenn es um den Aufbau von Muskelmasse geht. Allerdings ist die Aufteilung der Makronährstoffe für den Muskelaufbau auch...
Warum Getreide laut Wissenschaft in JEDE Paleo Diät gehören sollte!
Verfechter der Paleo Diät meiden Getreideprodukte und Hülsenfrüchte wie die Pest. Stattdessen gibt's jede Menge Fleisch, Meeresfrüchte, Fisch, Früchte, Gemüse, Eier, Nüsse, Samen und...
Brain Power: Die beste Diät für ein fittes und gesundes Gehirn!
Jeder Fitnesssportler weiß, dass es mehr als nur Training braucht, um einen herausragenden Körper zu bekommen. Neben ausreichend Schlaf, möglichst wenig Stress und einer...
4 Gründe warum Du Deine Ernährung „Tracken“ solltest
Besonders in den ersten paar Wochen einer "Fettverbrennungs"-Phase solltest Du Deine Kalorien und Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fette) tracken! Warum? Darum:
Bildung: Qualitativ gesehen,...
