Schlagwort: Essen
Warum Intermittent Fasting NICHT besser als eine normale Ernährung ist!
Intermittent Fasting erfreut sich schon seit Jahren immer größerer Beliebtheit in der Fitnesswelt. Den Weg des Teilfastens in die Fitnessszene ebnete vor über 10...
Warum es absoluter Bullsh*t ist „Nahrungsmittel mit chemischen Zusätzen zu vermeiden“!
Chemische Elemente sind die Bausteine der natürlichen Welt. Du selbst bestehst aus nichts Anderem außer "Chemie". Würde man den Gesamtwert aller chemischen Elemente in...
Wenn DU wirklich SHREDDED werden willst, musst Du das in den...
Wenn Du bereits am "Ich muss nur noch 5kg verlieren"-Punkt angelangt bist, dann stehen die Chances wahrscheinlich gut, dass Du bereits folgende Basics in...
Die kalte, harte und nackte Wahrheit über Ernährung
Die "Schwelle" zum Abnehmen/zur Körperfettreduktion hat bei den meisten relativ wenig mit fehlendem Wissen zu tun. Fast jeder weiß theoretisch, wie es funktioniert. Oder...
Proteinsynthese: SO holst Du das MAXIMUM aus Dir heraus!
Können wir die Proteinsynthese steigern? Können wir die Verwendung von Aminosäuren verbessern?
Die Muskelproteinsynthese ist für einen Sportler – insbesondere Bodybuilder – oder jeden, der...
Warum Du während einer Diät auf keinen Fall zu wenig Protein...
Wenn Du zum ersten Mal mit dem Training anfängst, lernst Du ein paar Grundregeln. Z.B. lernst Du, dass Du beide Seiten einer Handelstange mit...
4 Gründe warum Du Deine Ernährung „Tracken“ solltest
Besonders in den ersten paar Wochen einer "Fettverbrennungs"-Phase solltest Du Deine Kalorien und Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fette) tracken! Warum? Darum:
Bildung: Qualitativ gesehen,...
Nach FITTASTE jetzt PUMPERLGSUND: DIESER Mann ist der neue INVESTOR der...
Wir hatten euch bereits am Dienstag angekündigt, dass das nächste bekannte Start-up der Fitnessszene in der VOX-Sendung "Die Höhle der Löwen" zu sehen sein...
das NÄCHSTE Fitness Start-up bei „Die HÖHLE der LÖWEN“: kann PUMPERLGSUND...
Letzte Woche hatte das Mealprep Start-up FitTaste den großen Auftritt in der VOX-Sendung "Die Höhle der Löwen". In letzter Sekunde konnten die Gründer einen...
Die Muskelproteinsynthese: DAS musst Du über Timing & Verdauung wissen! –...
All das Protein, das die Muskeln benötigen, wird aus dem Verdauungstrakt in Form von Aminosäuren in den Blutkreislauf extrahiert. Diese Aminosäuren werden entweder für...
