Schlagwort: Ernährungsplan
MISCHA JANIEC kündigt Launchtermin für NEUES TRAININGSSYSTEM an
Nach der ProBro Germany Tour im April und der gemeinsamen "#30DayShredChallenge" sind die beiden ProBro Jungs Patrick Reiser und Mischa Janiec wieder vermehrt getrennte...
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 2: Bedeutung des Frühstücks
In unserem ersten Teil der Mealtiming Serie haben wir bereits erklärt, weshalb das anabole Fenster nach dem Training doch nicht ganz so entscheidend ist,...
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 1: Post-Workout Ernährung
Der Begriff Mealtiming klingt beeindruckend. Wissenschaftlich. Wenn Du siehst wie Menschen aus den Bereichen Sport und Training mit diesem Begriff herumwerfen, würdest Du denken, dass...
Raus aus der Essstörung: Antonias bewegende Geschichte!
Seit einiger Zeit ist Antonia nun auch in der Öffentlichkeit an Ercans Seite. Wir hatten die junge Athletin bereits für euch interviewt und einige...
Fitnesseinkauf im Discounter mit Johannes Luckas
Personal Coach Johannes Luckas ist mit Sicherheit einer der aktivsten und hilfreichsten Youtuber im deutschsprachigen Raum. In seinem neusten Vlog geht es mal wieder...
Das perfekte Mealtiming: Doc Alex und Jil über die optimale Ernährung
Pünktlich zum Sonntag gab es gestern die nächste Ausgabe des Biochemie Sunday von Doc Alex und Jil von Road to Glory. Das diesmalige Thema...
Kohlenhydrate – die besten Freunde und schlimmsten Feinde einer jeden Frau!
Es ist der Trend, der einfach nicht sterben will. Du brauchst nur ein paar Gespräche mit verschiedenen Leuten führen und Du wirst hören, wie der...
Maximal fettfreie Muskelmasse aufbauen!
Muskulös zu werden bedarf einer Menge schwerer Trainings und Anstrengungen in der Küche.
Das Training im Fitnessstudio ist an sich recht einfach, aber nicht leicht. Es...
Kollegah’s 3 monatige Bosstransformation
Felix Blume aka Kollegah ist einer der erfolgreichsten Rapper & Produzenten in Deutschland. Neben zahlreichen Musikalben, Merchandise und Promotouren, ist er für seine "Bosstransformation"...
Rich Piana „erfindet“ Piana Keto Diät
Kein Fitness-Youtuber polarisiert mehr als Rich Piana. Für sein äußeres, zum Teil comicartiges Erscheinungsbild und seine ehrliche Kommunikation bezüglich seines Steroidkonsums wird der erfolgreiche Unternehmer geliebt und gehasst. Nun gibt...
