Schlagwort: Coaching
RTG Jil warnt: diese 5 ÜBUNGEN solltest Du besser NICHT machen!
Für jede Muskelpartie gibt es inzwischen wirklich eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen. Doch welche sind auch wirklich effektiv? Die noch viel wichtigere Frage ist...
ACHTUNG: DIESE 5 Übungen sind GIFT für Dein TRAINING!
Als erfahrener Bodybuilder und Spezialist in Sachen Training, weis Ercan Demir genau, was er seinen Kunden empfehlen sollte. Gleichzeitig hat der Profi auch das...
COMEBACK des POWER-Duos: SOPHIA & ERCAN schmieden GEMEINSAME Pläne!
Für Bodybuilding Legende Ercan Demir war 2017 sicherlich ein extrem bedeutendes Jahr. Nachdem er mitgeteilt bekommen hat, dass sein Body Gym in München schließen...
War ERCAN nur „MITTEL ZUM ZWECK“? – ANTONIA spricht offen über...
Seit einiger Zeit sieht man Ercan Demir nicht mehr gemeinsam mit Freundin und Schützling Antonia Elena in seinem Studio trainieren. Dabei waren beide erst...
BESSERES Training dank Pre- & Post Workout Mahlzeit? – SO machst...
Kann man nur mit einer ordentlichen Post Workout Mahlzeit "Gains" machen? Diese Frage beschäftigt Trainierende vor allem in Bezug auf Intermittent Fasting. Doch auch...
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 3: Mahlzeitenfrequenz
In Teil eins und zwei unserer Mealtiming Serie haben wir bereits aufgeklärt, welche Wichtigkeit das Frühstück und die Mahlzeit nach dem Training haben. Im...
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 2: Bedeutung des Frühstücks
In unserem ersten Teil der Mealtiming Serie haben wir bereits erklärt, weshalb das anabole Fenster nach dem Training doch nicht ganz so entscheidend ist,...
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 1: Post-Workout Ernährung
Der Begriff Mealtiming klingt beeindruckend. Wissenschaftlich. Wenn Du siehst wie Menschen aus den Bereichen Sport und Training mit diesem Begriff herumwerfen, würdest Du denken, dass...
Bin ich zu schmal? – Der Psychologe deckt auf!
Der Bodybuilder und Psychologe Simon Teichmann wurde in den letzten Jahren mit Body IP bekannt. Der Sportler hat auf der Plattform Youtube mittlerweilen knappe...
Simon Teichmann: Dips mit 100 Kilogramm Zusatzgewicht!
Body IP-Chef, Simon Teichmann, bereitet sich schon eisern auf die FIBO Fitnessmesse 2017 in Köln vor. Der Personaltrainer trainiert derzeit besonders hart, da er sämtliche Challenges...
