Schlagwort: Bankdrücken
Wie Du mit diesen ZWEI SIMPLEN TRICKS sofort besser beim BANKDRÜCKEN...
In unserem letzten Artikel hast Du einen Tipp mit an die Hand bekommen, der Dein Rückentraining garantiert auf das nächste Level bringen und Dir die...
Fitness Oskar auf der Überholspur: NEUE REKORDE & NEUES BUSINESS!!
Fitness Oskar gehört in der deutschen YouTube-Szene mittlerweile definitiv zu den bekanntesten Personen. Auch wenn der Pole anfangs von seinen Kollegen und auch von...
Das RICHTIGE Set-up für den SQUAT: SO musst Du Dich auf...
Kniebeugen gehören ohne Zweifel zu einer der schwersten Übungen im Krafttraining und Powerlifting. Immerhin erfordert diese Grundübung viele verschiedene Aspekte, die man als Trainierender...
15-Jähriger Junge bricht sich Genick beim Bankdrücken und stirbt
Eigentlich hätte der 15-Jähriger Ben Shaw aufgrund seines Alters am vergangenen Dienstag in einem australischen Rugby Club gar nicht trainieren dürfen. Nun ist der...
Trainiere mit Arnold Schwarzeneggers „Golden Six“
Obwohl Arnold Schwarzenegger zu seinen Bestzeiten als "King" der Trainings-Splits galt, fing er seine Karriere mit einem Ganzkörperplan, den er auch heute noch Anfängern...
Übungsvariation ist voll überbewertet!
"Du brauchst mehr Variation beim Training, Digga!" Ach echt?
Viele behaupten, dass Deine Trainingsfortschritte ausbleiben würden, wenn Du zweimal hintereinander das gleiche Workout machst. Andere...
5kg Muskelmasse in nur 6 Wochen? GVT macht’s möglich!
Kannst Du wirklich 5kg Muskeln mit dem German Volume Training aufbauen? Viele Leute haben es bereits geschafft. Und so funktioniert's!
GVT: 10 x 10
Das 10x10-Programm...
Strength Wars League Battle #23: Taktik VS. „All Out“
Nachdem sich letzte Woche die beiden Herausforderer, Thomas Faber und John Gomez, bereits zum dritten Match in Folge dem Zeitlimit geschlagen geben musste, standen...
Wie stark war Arnold Schwarzenegger zu seinen Bestzeiten wirklich?
Es besteht kein Zweifel, dass Arnold Schwarzenegger mit zu den besten und berühmtesten Bodybuildern überhaupt gehört. Dass der Österreicher früher nicht nur Bodybuilder, sondern...
Konrad Wolffs neuestes Projekt: SAVAGE POWERLIFTING CREW und die Squats des...
Vor drei Tagen vermuteten wir bereits, dass sich ein neues Format aus dem "Haus" des Strength Wars-Gründers, Konrad Wolff, auf YouTube anbahnen könnte. Und...
