Schlagwort: Ausdauer
Das beste Satz- und Wiederholungsschema für Masse und Kraft
Was ist das beste Satz- und Wiederholungsschema für Masse und Kraft? Ist es 3 x 10? 5 x 5? 9 x 3? Mit so vielen...
Lang erwarteter „Blockbuster“ von MAN Sports ab sofort erhältlich!
Knapp drei Wochen ist es her als wir über die Ankündigung des neuen "Blockbuster" von MAN Sports berichteten. Bis heute noch gehört der legendäre...
Q&A mit Lyle McDonald zu Wachstumshormonausschüttung und Fettabbau
Frage: Eine geläufige Empfehlung von Trainern lautet, jegliches Cardiotraining mit niedriger Intensität nach dem „Laktattraining“ - oder wie auch immer sie Training mit höherer Intensität...
Crossfit meets Hardgainer Crew
Nachdem wir erst kürzlich über die Hardgainer berichteten, kam bereits gestern ein neues Video der Berliner Bodybuildingcrew. Vor einigen Tagen stellten sie sich einer...
Wie steigere ich meine Ausdauer nochmehr ?
Ausdauer und Durchhaltevermögen, zwei Attribute die auch gerade im Bodybuilding und Leistungssport sehr gefragt sind. Doch wie steiger ich mein Maximum auf eine neue...
