Sophia Thiel polarisiert wie keine andere in der Szene. Innerhalb von 5 Jahren hat sie sich vom Pummelchen zum erfolgreichen Fitnessmodel gemaußert. Auf den Plattformen Facebook und Instagram hat sie eine Anhängerschaft von guten 2 Millionen Followern. Die 21-Jährige ist inzwischen nicht nur Wettkampfathletin, Youtuberin mit über einer halben Million Abos, sondern auch Buchautorin. Mit ihrem ersten herausgegebenen Buch „Einfach schlank und fit“, fuhr sie sofort erste Erfolge ein.

Pumping Sophia Thiel

Auf ihrem offiziellen Instagram Account postete sie gestern folgende Zeilen an die Fangemeinde: “ OMG! Mein Kochbuch ‚ Einfach schlank und fit‘ hat den Award für das meist verkaufte Buch 2017 in der Kategorie ‚Hardcover-Ernährung‘ gewonnen! Ein fettes Danke an euch! Ihr habt dies möglich gemacht und ich bin so glücklich, dass euch das Buch gefällt!“

Über Einfach schlank und fit

Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.
In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Somit perfekt für jeden, der Fett verlieren möchte, ohne hungern zu müssen.