In seinem neusten Vlog befindet sich Tobias Rothe bei den „Alltagsathleten“, wo er ein neues Video rund um das Thema gesunde Ernährung abgedreht hat. Neben verschiedenen Aspekten gesunder Nahrungsmittel geht es vor allem um die Mikrowelle. Der „Ex-Hardgainer“ will unter anderem klären, ob die Zubereitung von Mahlzeiten in der Mikrowelle ratsam ist oder gefährlich sein könnte. Das alles erfahrt ihr gleich im Anschluss!
KANN GESUNDES ESSEN KRANK MACHEN?
Jeder hat sie heutzutage: die Mikrowelle ist in deutschen Haushalten so gut wie gar nicht mehr wegzudenken. Doch woher kommen die ganzen Gerüchte bzw. halten sich bis heute Behauptungen, dass besagtes Gerät schädlich für den Körper und das Essen sei? Tobias will der Sache auf den Grund gehen. In erster Linie haben Vitamine ihre „Problemchen“ mit der Hitze. Werden sie zu stark erhitzt, sterben die Vitamine ab und „entweichen“ aus den Lebensmitteln.
Gerade als Sportler ist die Mikrowelle fast schon unabdingbar! Der Tag ist vollgepackt und die Zeit zum Kochen kurz – da stellt sich die Frage, ob die Mikrowelle wirklich so gefährlich ist oder ob man Kompromisse eingehen kann. Anhand einiger Beispiele erklärt der Berliner, dass es sich mit den Vitaminträgern wie z.B. Petersilie nicht anders verhält. Keiner weiß womit gedüngt wurde oder unter welchen Bedingungen das Gewächs hochgezogen wurde. So liegt es schlussendlich im eigenen Ermessen was man selbst als ungesund bzw. als gesund betrachtet. Und genau so handhabt es Tobias auch mit der Mikrowelle und deren täglicher Nutzung. Wie bei allem gilt auch hier das Sprichwort „Die Menge macht das Gift“!
