Holger Gugg ist ein Handelswirt, Ernährungsberater, Personal Coach und Peak Athlet. Große Bekanntheit erlangte er durch sein Programm HBN- Human Based Nutriton. Kürzlich gab er bekannt, dass es dieses Jahr ein erneutes HBN Seminar geben wird.

“Ein gutes Ernährungssystem richtet sich nach dem Alltag und nicht der Alltag nach ihm.”

 Über das HBN Seminar 2017

Das erwartet Dich am 14.03.17 beim Seminar im STEP:

1. Vorwort – Warum ein neues Ernährungssystem?
2. Was gehört zu einem vollständigen Ernährungskonzept?
3. HBN – Die Basis Zirkadiane Rhythmik: 24-Stunden Rhytmus des Menschen Frauen und HBN
4. HBN – Die Praxis Bestimmung Deines Kalorienbedarfs Bestimmung Deiner Zielsetzung Deine optimale Proteinaufnahme nach HBN Deine optimale Kohlenhydrataufnahme nach HBN Deine optimale Fettsäureaufnahme nach HBN Mirkonährstoffversorgung nach HBN Flüssigkeitsbedarf nach HBN
5. Workout-Ernährung: Ernährung rund ums Training für maximalen Erfolg
6. Nahrungsergänzungen: Sinn und Unsinn

Über Holger Gugg

Vorstellung:

Name:  Holger Gugg

Geburtsjahr: 1980

Berufliche Bildung:

• Handelsfachwirt IHK
• Ernährungsberater BSA
• Fitness Trainer B BSA
• Leistungstrainer BSA
• Personaltrainer BSA
• Trainer für Sport-Rehabilitation BSA
• Trainer für Cardiofitness BSA
• Ernährungstrainer B  BSA
• Gesundheitstrainer BSA
• Entspannungstrainer  BSA

Berufliche Tätigkeit:

• Geschäftsführer www.body-coaches.de
• Autor (freiberuflich)
• Nutrition-Coach
• Body-Model (Freiberuflich)

Sportlicher Werdegang

Aktiver Kampfsport Karate

• 1992 bis 1995

Aktiver Bodybuildingsport

• 1996 bis heute