Schwachstellen – Back to Basics!
Teichmann, der seinem Kanal in fachliche Bereiche wie Wissenswartes/Training oder Basics unterteilt, klärt die Zuschauer im neusten Video darüber auf, wie man am effektivsten Schwachstellen verbessert. Im gleichen Atemzug weist der Personalcoach darauf hin, dass er mit seinem Athletenteam auf der Fibo Fitnessmesse 2017 vor Ort sein wird, dort gilt es ihn und seine Anhänger zu schlagen. In verschiedenen Parcours seien Übungen, sowie klassische Fitnessübungen aufgebaut, an denen man sich mit dem Youtuber messen könne.
Schultern und Trapez
Der Personalcoach schwört auf einen 2er Split im Supersatz. Die Haltung bei den Übungen sei das absolute A & O, wo sicherlich viele Anfänger in absoluter Fehlstellung trainieren. Besonders im „Naturalbereich“ ist es sehr schwer laut Simon, ordentlich Masse im Schulter/Arme Bereich aufzubauen, deswegen zähle die saubere Ausführung umso mehr.
Er betont mehrfach, dass er das „Rad“ nicht neu erfinden möchte, lediglich Hilfestellungen gibt, da mit einer falschen Herangehensweise Muskelpartien gechädigt, oder gar falsch austrainiert werden. Im Fitnesssegment wird gerne vom Nebenmann „abgeschaut“, so ist der Personalcoach auch gern auf den Amerikanischen Trainingsseiten unterwegs, wo er sich einiges an Wissen herholt und auffrischt. Auf diese Weise sei unser Sport absolut vielfältig und ausbaufähig. Den Sport solle man „fühlen“ dann klappt es auch mit der optimalen Kontraktion!
