Tobias Rothe alias „The Classic Body“ ist DER Allrounder in der deutschen Fitnessszene. Neben sachlichen Vlogs zu sämtlichen Muskelgruppen bietet der Berliner Personal Trainer immer wieder neue Videos mit ordentlich Mehrwert an. Nicht nur das Training im örtlichen Fitnessstudio sollte man optimal gestalten, denn die Musik spielt IMMER in der Küche! In seinem neusten Vlog gibt es mal wieder was für den Gaumen – natürlich fitnessgerecht. Ob man eine gesunde, vollwertige Kraftsportlermahlzeit in nur 5 Minuten zubereiten kann, erfahrt ihr gleich im Anschluss!
Vollwertiges ESSEN in 5 MINUTEN – Die Challenge!
Tobias Rothe meldet sich wieder frisch aus der Küche der „Alltagsathleten“ und versucht auch dieses Mal eine Bodybuildergerechte Mahlzeit innerhalb von 5 Minuten zuzubereiten. Da der Berliner das letztes Mal an dieser Hürde gescheitert ist, kündigt er dieses Mal an, etwas weniger zu reden und dafür etwaige Sachverhalte im Nachhinein zu erörtern. Gerade für die Berufstätigen unter uns könnten diese „Life-Hacks“ in Sachen fitnessgerechter Ernährung der heilige Gral sein.
Während Tobi die Kartoffeln mit einem interessanten „Trick“ in die Mikrowelle packt, werden zeitgleich Fleisch und Gemüse angebraten. Hierbei wird nichts dem Zufall überlassen. Um den Garprozess zu beschleunigen mischt der Bodybuilder Mandelmilch unter die Zutaten und lässt alles in einander verköcheln. Schlussendlich ist unser „Sternekoch“ wieder um 30 Sekunden zu langsam, allerdings sieht das Essen sehr lecker und alles andere als „trocken“ aus. Das wird in Zukunft wohl für den ein oder anderen ein fester Bestandteil zukünftiger Büro-Mahlzeiten werden. Wir hoffen ihr hattet viel Spaß beim Zuschauen und wünschen gutes Gelingen beim Nachkochen!
