Schlagwort: workout
DAS ist die richtige Musik für maximale Power im Training
Wissenschaftlern zufolge kann die richtige Musik beim Training die Performance verbessern. Dank der Musik hat man das Gefühl sich nicht so hart anzustrengen. Außerdem...
Höhentrainingsmasken sind UNGESUND!
Wenn Du im Training wirklich an Deine Grenzen gehst, ist dann normales Atmen nicht schon hart genug? Und jetzt stell Dir vor, dabei eine...
Arnold Schwarzenegger ist Veganer!?
Arnold Schwarzenegger, der Terminator, schon seit Jahren das Aushängeschild des Bodybuildings und siebenfacher Mr. Olympia ist Veganer...und das schon viel länger als die meisten...
Absoluter Bullshit: „Die letzten beiden Wiederholungen beim Training sind am wichtigsten“…!?
"Die letzten beiden Wiederholungen im Training sind am wichtigsten!" Bestimmt hast Du diesen Satz in Bodybuilding Kreisen gehört. Doch was ist überhaupt an dieser...
Gynäkomastie: Mit diesen 4 Übungen bekommst Du die Männerbrüste weg!
Höchstwahrscheinlich liebst Du Brüste - solange Du nicht derjenige bist, der sie in Form von Gynäkomastie hat. Im Laufe der letzten Jahre legten sich...
Die DÜMMSTE Übung überhaupt: Schattenboxen mit Kurzhanteln
Schattenboxen mit Kurzhanteln ist die mit Abstand dümmste Übung auf dem Planeten. Sollte es tatsächlich Lebensformen auf anderen Planeten geben und diese Lebensformen auch...
Lyle McDonalds Masseaufbauprogramm für Fortgeschrittene
Ein Artikel von Lyle McDonald
Da recht häufig danach gefragt wird, anbei das Programm. Einige Bemerkungen folgen.
Montag: Unterkörper
Kniebeugen: 3-4X6-8/3 Minuten Pause (3-4 Sätze a 6-8 Wiederholungen...
Nike und Under Armour können einpacken: Climaqx geht unter die Klamottenhersteller!
Climaqx ist hierzulande vor allem für eines bekannt: Ultra Grips! Im Jahr 2015 aufgrund der hohen Nachfrage im Bezug auf Zughilfen gegründet, entwickelte sich das...
Motivation pur: Dwayne „The Rock“ Johnson im BEASTMODE!
In Sachen Schauspielerei und Filmpräsenz kommt derzeit wohl keiner so nah an Arnold Schwarzenegger ran wie Dwayne “The Rock” Johnson. Der einzige Unterschied: Arnie...
10×3 für maximalen Fettabbau
Hier ist das, was Sie wissen müssen…
10 Sätze à 3 Wiederholungen funktionieren nicht nur für Hypertrophie – sie können auch für den Fettabbau...
