Schlagwort: Wintermonate
3 Ernährungstipps für eine erfolgreiche Off Season im Winter
Normalerweise sind die Wintermonate bei Fitnesssportlern die Zeit, in der ordentlich "Masse draufgepackt wird". Doch anstatt qualitativ hochwertiger Muskelmasse aufzubauen, nutzen viele Sportler die...
WARUM es umso EFFEKTIVER ist, wenn Du in der KÄLTE TRAINIERST!
Eisige Kälte und Temperaturen unter 10 Grad stehen wahrscheinlich bei den wenigsten hoch im Kurs. Selbst Läufer und Radsportler treibt es nach und nach...
