Aug. 2, 2022
Roman Fritz ist zurück! Der deutsche Bodybuilding Profi steht vor seinem ersten Wettkampf nach vierjähriger Pause. Die Tampa Pro 2022 in den USA ist anvisiert. Auf diesem Wettkampf belegte er 2016 den vierten Platz. Nun will er eine höhere Platzierung erreichen. Auch...
Juli 29, 2022
Thomas Scheu mit klarer Ansage! Der deutsche Bodybuilding Veteran wandte sich kürzlich bei Instagram mit deutlichen Worten an seine Fans. Er sei seit 40 Jahren erfolgreich im Bodybuilding Sport und halte vor allem die Bodybuilder der Neunziger Jahre für Athleten, die...
Juli 28, 2022
Brian Shaw baut Autobeinpresse! Der Strongman Brian Shaw hält in Kürze seinen dritten großen Wettkampf in Eigenregie ab. Die Shaw Classic 2022 soll einige herausfordernde Events beinhalten und ein Kräftemessen von Top-Athleten werden. Der viermalige stärkste Mann der...
Juli 26, 2022
Kevin Gebhardt hat 13 kg verloren! Von dem deutschen Bodybuilder Kevin Gebhardt hat man seit einigen Wochen kaum noch etwas gehört. Seit Mai gab es keine neuen Videos auf seinem YouTube-Kanal und auch auf Instagram waren die Posts rar gesät. Doch nun hat der IFBB Pro...
Juli 25, 2022
Michal Krizo ein Geheimfavorit? Der slowakische Bodybuilder hat vor kurzer Zeit seinen Wechsel von der IFBB Elite Pro zur IFBB Pro verkündet. Nun befindet er sich auf einer USA-Reise und zeigt sich mit einigen bekannten Szenegrößen. Sie alle scheinen beeindruckt von...
Juli 22, 2022
Stimmen zu Derek Lunsford! Seit wenigen Wochen steht im Raum, ob ein so genannter Special Invite für Derek Lunsford ausgesprochen wird. Der amtierende Mr. Olympia der 212 Klasse, könnte damit in der Offenen Klasse starten, ohne sich konventionell zu qualifizieren....
Mai 24, 2019
Wozu ist eine Isolationsübung eigentlich gut? Klar, um den Muskel zu isolieren. Doch einige Übungen haben auch noch andere Vorteile, die den Muskelaufbau voran bringen können. Bestimmt hast Du beim Bankdrücken schon mal Deine Schultern oder Trizeps gespürt (statt der...
Mai 10, 2019
Wie viele Trainingseinheiten sind eigentlich pro Woche nötig, um die ultimativen Gains zu machen? Das ist wohl eine Frage, die viele Bodybuilder beschäftigt. Schließlich wünscht man sich nichts mehr, als so schnell wie möglich ordentlich Zuwächse zu machen. Wohl auch...
Mai 5, 2019
1. 1-RM-Training ist nichts für Dich Als Anfänger hast Du im Maximalkraftwiederholungsbereich absolut nichts zu suchen - egal wie stark Du Dich fühlst. Absolviere erst mal schön Deine Wiederholungen und bring Deine Muckis zum Wachsen. Deine Kraft unter Beweis zu...
Mai 2, 2019
Für einen leidenschaftlichen Bodybuilder gibt es nichts wichtigeres, als die meisten Gains aus seinem Training zu machen. Das gelingt allerdings nicht immer allen so auf Anhieb. Oftmals verschenken Kraftsportler viel Potential bei der ein oder anderen Übung. Wohl auch...
Apr. 17, 2019
Die Leute, die sich am meisten Sorgen um Übertraining machen, trainieren meistens nicht hart genug und haben noch nicht die Kraft, um sich darüber überhaupt Gedanken machen zu müssen. Auf der anderen Seite gibt es Trainierende, die wirklich stark sind und wie...
Apr. 13, 2019
Was ist der beste Trainingsplan für den Muskelaufbau? Welchen geheimen Trick beachte ich noch nicht? Wie kann ich noch besser Erfolge erzielen? All diese Fragen stellen sich Kraftsportler und Bodybuilder sicherlich mehrmals täglich. Dabei ist es oft ein entscheidender...
Sep. 9, 2019
Nahezu jeder Kraftsportler hat im Fokus das Maximum für seinen Trainingserfolg herauszuholen. Wenn es Dir so geht, ist es wichtig, dass Du Deinem Körper die Fähigkeit verleihst, auf vorteilhafte Art und Weise auf Dinge zu reagieren, die Du isst. Doch eine...
Aug. 20, 2019
Auch wenn das Ziel der meisten Bodybuilder ganz klar Muskelaufbau ist, sind einige nicht unbedingt bereit alles dafür zu tun. Wir mögen es Dinge so leicht wie möglich zu machen. Wenn Trainierende ihre Trainingseinheit beginnen, haben sie für gewöhnlich eine...
Aug. 19, 2019
Immer mehr Kraftsportler leiden an Bandscheibenvorfällen! Erschreckend ist allerdings, dass die Sportler immer jünger werden die davon betroffen sind. Im Rentenalter ist sogar jeder 5. davon betroffen. Die Wirbelsäule besteht aus circa 23 Bandscheiben, die eine Art...
Aug. 17, 2019
Im Lauf der Entwicklung neuer verschreibungspflichtiger Medikamente haben orale Kontrazeption Frauen dabei geholfen die unangenehmen Symptome, die mit dem menstruellen Periode in Verbindung stehen, zu lindern oder sogar einzudämmen. Beispielsweise kann die...
Aug. 9, 2019
Matthias Botthof zählt zu den bekanntesten Gesichtern im deutschen Bodybuilding. Seine Fans lieben den Athleten für seine ehrliche und direkte Art. So spricht er nämlich oftmals auch unangenehme Themen an, an die sich nicht unbedingt jeder heran traut. Erst kürzlich...
Juli 30, 2019
Die meisten Kraftsportler suchen nach DEM Geheimnis für den Muskelaufbau. Sind es Supplements? Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) können bereits dabei helfen können, anabole und antikatabole Prozesse zu fördern und zu optimieren. Die Kombination mit Glutamin kann...
Dez. 10, 2019
Wie soll man während der Adventszeit bloß eine strikte Ernährung beibehalten. Muss man das überhaupt? Sofern man nicht Tonnen von Körperfett zunehmen will, sollte man natürlich nicht jede Form von Plätzchen in sich hinein stopfen. Doch kann man eine flexible Ernährung...
Dez. 9, 2019
Seitdem Kai Greene verkündet hat sich ab sofort vegan zu ernähren, spielt scheinbar die ganze Bodybuilding Welt verrückt, was dieses Thema angeht. Immerhin war Greene lange Zeit ein absoluter Fleisch-Verfechter, wie viele andere Bodybuilder auch. Doch scheinbar hat...
Dez. 9, 2019
Wer sich pflanzlich ernähren und dennoch ordentlich Gains machen möchte, der kommt um vegan Protein eigentlich schon fast nicht mehr herum. Schließlich ist es als Veganer nicht gerade einfach auf eine ausreichende Eiweißmenge zu kommen. Glücklicherweise ist das heute...
Dez. 8, 2019
Erst kürzlich haben wir euch von Adolf Burkhardt und seiner Meinung zu veganer Ernährung berichtet. Tatsächlich schließt der GN Athlet nämlich nicht aus, das auch mal auszuprobieren. Tobias Hahne macht es ihm nun nach! Allerdings ahmt sein GN Kollege nicht etwa die...
Dez. 7, 2019
Jedes Jahr aufs Neue lassen sich Supplement Hersteller gerne leckere Weihnachts Protein Sorten einfallen, um auch Bodybuildern die Adventszeit so schmackhaft wie möglich zu gestalten. Dabei fehlt es uns an Vielfalt mittlerweile wirklich fast nicht mehr. Egal ob...
Dez. 5, 2019
Die Macher des BANG Energy Drinks haben sich schon mit so einigen Mitstreitern angelegt. Allein voran ist hierbei natürlich MONSTER zu nennen. Als einer der beliebtesten Energy Drink Hersteller wollte das Unternehmen rund um MONSTER wohl nicht mit ansehen, wie sich...
Juni 21, 2019
Dass es Frauen im Vergleich zu Männern in der Regel schwerer haben Fett abzubauen und ihr Gewicht zu halten, ist sicherlich kein Geheimnis. Doch glücklicherweise gibt es inzwischen einige verlässliche Informationen über die Gründe dafür. Deshalb haben wir euch in...
Juni 9, 2019
Zum Thema Fettabbau kursieren immernoch zahlreiche Mythen in der Fitness Szene. Schließlich ist das Thema so beliebt, dass es viele unterschiedliche Ansichten und viele Mythen da draußen gibt. Leider werden immer wieder dieselben schlechten Ratschläge verbreitet....
Mai 25, 2019
Die Periode der Frau ist nicht immer das beliebteste Gesprächsthema unter den Ladies. Einige mögen diese Zeit im Monat sogar als lästig ansehen. Dabei ist es tatsächlich enorm wichtig für eine Frau ihre Menstruation zu haben. Oftmals kommt es bei extremen Diäten und...
Mai 20, 2019
Himbeer Ketone sind seit einiger Zeit immer häufiger auf dem Markt verbreitet. Der ein oder andere wird sie vielleicht auch unter ihrer chemischen Bezeichnung 4-(4-hydroxylphenyl) butan-2-one kennen. Scheinbar nimmt die Beliebtheit dieses Inhaltsstoffes immer weiter...
Apr. 14, 2019
Ihr habt sicher auch schon oft gesehen, dass behauptet wird, man müsse für den Fettabbau vor allem Fett essen. Verfechter von kohlenhydratarmen Diäten propagieren das zumindest als Vorteil ihrer Ernährungsform. Doch mittlerweile gibt es so viele Mythen in der...
Apr. 7, 2019
Die Supplement Marke IronMaxx sorgt bei jeder FIBO immer wieder für Aufmerksamkeit durch den enorm großen Stand. Immerhin hat der Hersteller ein riesiges Sortiment und bringt davon auch gefühlt eine ganze Menge mit zur Messe. Das war auch in diesem Jahr nicht anders....
Juni 21, 2019
Wer Energy Drinks liebt, wird sicherlich auch bereits in den Genuss des BANG Energy Drinks gekommen sein. Dieser hat in den letzten Monaten gehörig für Aufruhr gesorgt. Schließlich wollte der Hersteller VPX damit Monster die Marktposition unsicher machen. Das Ganze...
Mai 21, 2019
Erst vor Kurzem hatten wir euch den neuen Booster von BPS Pharma angekündigt. Dieser sollte laut Hersteller einen komplett neuen Standard in Sachen Fokus und Konzentration liefern. Doch offenbar sollte das gute Stück nicht von langer Verweildauer sein. Direkt nach dem...
Mai 18, 2019
Die Supplement Marke GHOST hat sich in den vergangenen Monaten zur echten Lieblingsbrand entwickelt. Immerhin lieben Fans weltweit das außergewöhnliche Unternehmen, das von sich selbst sagt, den "status quo" herauszufordern. Nicht ohne Grund will GHOST so also auch...
Mai 13, 2019
Die Bodypower ist in England so etwas wie die FIBO hierzulande. Auch dort treffen sich immer wieder die bekanntesten Gesichter der Fitness- und Bodybuildingszene, um sich über Tipps, Tricks und Supplements auszutauschen. Oftmals sind in England allerdings noch mehr...
Mai 4, 2019
Vor wenigen Tagen hat die Supplement Marke BPS Pharma angekündigt, dass bald wieder ein neuer Booster auf den Markt kommen wird. Wie so oft hat das Unternehmen dabei nicht verraten, was sich genau hinter der innovativen Formel verbirgt. Doch jetzt, kurz vor dem...
Mai 4, 2019
Wenn Du an Deine sportlichen Fortschritte denkst, wirst Du vermutlich nicht direkt an Verdauungsenzyme denken, oder? Doch die Wahrheit ist: das solltest Du! Wenn man Zeit und Energie in ein Training mit Gewichten investiert, dann will man natürlich die besten...
Aug. 3, 2022
Amerikaner hebt 488 kg! Der amerikanische Powerlifter Danny Grigsby hat bei einem Powerlifting Meet stolze 1074 Pfund gezogen. Das bemerkenswerte daran ist, dass er dies ohne Zughilfen und ohne Gewichtheberanzug getan hat. Damit hält er nun den Rekord für den...
Aug. 2, 2022
Roman Fritz ist zurück! Der deutsche Bodybuilding Profi steht vor seinem ersten Wettkampf nach vierjähriger Pause. Die Tampa Pro 2022 in den USA ist anvisiert. Auf diesem Wettkampf belegte er 2016 den vierten Platz. Nun will er eine höhere Platzierung erreichen. Auch...
Juli 29, 2022
Thomas Scheu mit klarer Ansage! Der deutsche Bodybuilding Veteran wandte sich kürzlich bei Instagram mit deutlichen Worten an seine Fans. Er sei seit 40 Jahren erfolgreich im Bodybuilding Sport und halte vor allem die Bodybuilder der Neunziger Jahre für Athleten, die...
Juli 28, 2022
Brian Shaw baut Autobeinpresse! Der Strongman Brian Shaw hält in Kürze seinen dritten großen Wettkampf in Eigenregie ab. Die Shaw Classic 2022 soll einige herausfordernde Events beinhalten und ein Kräftemessen von Top-Athleten werden. Der viermalige stärkste Mann der...
Juli 26, 2022
Kevin Gebhardt hat 13 kg verloren! Von dem deutschen Bodybuilder Kevin Gebhardt hat man seit einigen Wochen kaum noch etwas gehört. Seit Mai gab es keine neuen Videos auf seinem YouTube-Kanal und auch auf Instagram waren die Posts rar gesät. Doch nun hat der IFBB Pro...
Juli 25, 2022
Michal Krizo ein Geheimfavorit? Der slowakische Bodybuilder hat vor kurzer Zeit seinen Wechsel von der IFBB Elite Pro zur IFBB Pro verkündet. Nun befindet er sich auf einer USA-Reise und zeigt sich mit einigen bekannten Szenegrößen. Sie alle scheinen beeindruckt von...
Juni 19, 2019
In letzter Zeit haben immer mehr renommierte Namen der Fitnessszene über ihre Erfahrungen mit Kiffen und Marihuana gesprochen. Auch wenn es in Deutschland nicht legal ist, gibt es ja immer auch die Möglichkeit in Länder gehen, in denen das anders aussieht. Wohl auch...
Juni 18, 2019
Festivals sind in der Fitnessszene in letzter Zeit immer beliebter geworden. Immerhin ist die Saison auch wieder voll im Gange. Wohl auch deshalb sieht man immer wieder auch bekannte Gesichter aus der Fitness- und Bodybuildingszene auf Instagram an Festivals...
Juni 3, 2019
Das Thema Testosteron Ersatztherapie ist in den letzten Wochen und Monaten immer mehr zur Sprache gekommen. Mit ein Grund dafür waren sicherlich auch die Anstrengungen von Coach Burak. Dieser hat sich nämlich öffentlich für mehr Aufklärung zu diesem Thema...
Mai 31, 2019
Tim Gabel hat seine Erfahrungen mit Drogen bereits einige Male auf YouTube geteilt. Gemeinsam mit seinem Kollegen Inscope, nimmt der ZEC+ Athlet sicherlich kein Blatt vor den Mund. Doch was er in seinem neuesten Video ausgepackt hat, dürfte einige ziemlich überraschen...
Mai 28, 2019
Der Hype um CBD Produkte ist in den letzten Monaten immer größer geworden. Besonders in den USA nutzen immer mehr Menschen die Kraft der Cannabis Pflanze, um sich gesundheitlich besser zu fühlen. Auch hierzulande gibt es inzwischen einige Produkte, die CBD beinhalten....
Mai 26, 2019
Doping beziehungsweise der Einsatz von unterstützenden Medikamenten gehört im Bodybuilding irgendwie schon fast zum Alltag mit dazu. Zumindest ist es ein unausgesprochenes "Geheimnis", dass Profis des Sports ausschließlich mit gewissen Substanzen zu ihrer...
Juni 29, 2018
Von Online Shop FITMART ist man es ja bereits gewohnt, dass jede Woche eine neue, coole Rabattaktion angeboten wird. In der Regel halten sich diese im Rahmen von 15 bis 20 Prozent Nachlass. Aktuell übertrifft sich der Shop allerdings mal wieder selbst! Tatsächlich...
Juni 20, 2018
Supplement Fans aufgepasst: FITMART hat diese Woche wieder einmal ein ziemlich verführerisches Angebot! Bis Sonntag kannst Du alle Proteinpulver von allen Marken zum Spezialpreis ergattern. Gleichzeitig gibt es auch noch alle Riegel, Snacks und Fitness Foods...
Juni 6, 2018
Aufgepasst: wenn Du zu Deiner Sommer Diät noch den passenden Fatburner benötigst, solltest Du jetzt im Online Shop von Body & Fit vorbeischauen! Dort gibt es aktuell nämlich alle Fatburner satte 25 Prozent günstiger! Doch das ist noch nicht das einzige...
Mai 17, 2018
Der Online Shop von FITMART hat aktuell nicht nur sommerliche Neuheiten im Angebot, sondern auch verlockende Deals! Egal ob Superfoods, Fitness Snacks, Protein Aufstriche oder Proteine - Du kannst momentan bis zu 18 Prozent auf Deinen Einkauf sparen! Neben der...
Mai 4, 2018
Aminosäuren, insbesondere EAAs, erleben derzeit einen regelrechten Hype im Kraftsport Bereich. Besonders die essentiellen Eiweißbausteine sollen das Training effektiv unterstützen. Doch auch einige sind zudem auch für einen besseren Pump und ein besseres Muskelgefühl...
Apr. 20, 2018
Nach der FIBO ist vor der FIBO, oder wie war das? Zumindest ist die FIBO immer ein Anlass für sämtliche Supplement Shops, um den Kunden extrem gute Deals anzubieten. Body & Fit hat deshalb auch in der Woche nach der Fitness Messe noch ordentliche Angebote im...
von admin | Juni 22, 2018 | Training, Training allgemein
Der Gigas Nutrition Athlet Aldin Alijagic ist in der Fitness- und Bodybuilding Szene als echter „Technik Profi“ bekannt geworden. Bereits in den ersten Trainingsvideos des Bodybuilders haben Zuschauer bestaunt, wie sauber die Ausführung von Aldin bei allen...
von admin | Juni 13, 2018 | Training, Training allgemein
Während die meisten Akteure von Gym Fails ihre speziellen Trainingsmethoden bitter ernst meinen, sind diese Art von Workout Videos für andere Fitnessstudio Besucher eher ein separates Training für die Bauchmuskeln. Genau das haben sich wohl auch Kevin Wolter und...
