Schlagwort: Übung
Übungsauswahl oder Übungsausführung: was ist ENTSCHEIDEND für den Muskelaufbau?
Wenn es um den maximalen Muskelaufbau geht, streiten sich Bodybuilder immer wieder gerne über die richtige Übungsauswahl. Scheinbar scheint jeder Athlet eine andere "geheime" Übung...
Die DÜMMSTE Übung überhaupt: Schattenboxen mit Kurzhanteln
Schattenboxen mit Kurzhanteln ist die mit Abstand dümmste Übung auf dem Planeten. Sollte es tatsächlich Lebensformen auf anderen Planeten geben und diese Lebensformen auch...
Bankdrücken für ARME mit Johannes Luckas?
Johnnes Luckas ist zurück und hat übungstechnisch mal wieder einiges in petto. Der Berliner Personal Coach ist besonders für seine sauberen Übungen und Anleitungen...
