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Schlagwort: Typ II Muskelfasern

BETA ALANIN: wirklich sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld?

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Die nicht essentielle Aminosäure Beta Alanin wird von vielen gerne mal als "Heiliger Gral" für Kraft, Power und Ausdauer im Training angepriesen. Demnach soll...