Schlagwort: schmerzfrei
endlich SCHMERZFREI: SO machst Du BANKDRÜCKEN in der Multipresse richtig!
Wohl keine Übung ist bei Kraftsportlern so beliebt, wie Bankdrücken. Und wohl keine Maschine im Studio sorgt für so viel "Diskussionsstoff" wie die Multipresse....
Schmerzfreies Schulterdrücken – Tobias Rothe verrät seine Tricks!
Fitness Experten streiten sich schon seit langem darüber, ob freie Gewichte oder Maschinen für den Muskelaufbau besser...
NICHTS tun und KÖRPERFETT verlieren: SO geht’s!
Für die meisten steht Körperfett verlieren ganz weit oben auf der sportlichen To-Do List. Doch wie genau kann das am besten funktionieren? "Aufmerksamkeitstraining" und...
