Schlagwort: Schmerzen
Bankdrück-Tutorial: DER größte Anfängerfehler, den nahezu jeder macht!
Vermeide ihn oder Du machst Deine Schultern auf lange Sicht kaputt!
Drück' Deine Ellenbogen nicht nach außen. Die Art des Bankdrückens, bei der Du "die...
Vom Fettsack zum Hulk – Vitos bewegende und inspirierende Story
Stellt euch vor an einem Punkt im Leben angekommen zu sein, an dem ihr euch praktisch schon vollkommen aufgegeben habt, euer Körper komplett ruiniert...
