Schlagwort: Rumpfmuskulatur
Dieser Trick hat definitiv das Potenzial zum „Harlem Shake“ der Fitnessszene!
Hast Du schon das Video von dem Football Spieler Trick gesehen, der über eine unsichtbare Box steigt? Schau's Dir an, versuch es nachzumachen, schau...
Unterer Rücken: Hör auf ihn zu Dehnen!
Bestimmt ist Dir im Gym schon einmal die ein oder andere Person aufgefallen, die auf ihrem unteren Rücken liegt und ihre Knie umarmt. Viele Leute erhoffen...
Schulterdrücken im STEHEN besser als im Sitzen für mehr Gains?
Mehr Trainingsgewicht = weniger Muskeln?
Wenn Du noch nie etwas über Krafttraining gelesen hast, einfach nur komplett ahnungslos in ein Fitnessstudio gegangen bist und "blind" angefangen...
