Sonntag, November 29, 2020
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Schlagwort: richtig trainieren

NEUE GAINS: ist DAS die BESTE BIZEPS Übung?

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Auf der Suche nach der besten Bizeps Übung durchforsten viele Kraftsportler gerne auch das komplette Internet, nur um festzustellen, dass jeder irgendwie eine andere...

DAS ist die BESTE Übung für den Bizeps!

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Viele Bodybuilder setzen sich zum Ziel den krassesten Bizeps zu bekommen. Immerhin scheint der Armumfang noch immer enorm wichtig (für das Ego) zu sein....

BIZEPS KILLER: DAS ist die am meisten UNTERSCHÄTZTE Übung!

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Der Bizeps zählt wohl mit zu den beliebtesten Muskelgruppen jedes Bodybuilders. Schließlich kann ein brachialer Bizeps einen ziemlich guten Eindruck machen - nicht nur...

Lyle McDonald: „Wie werde ich mein eigener Trainer?“

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Ein Artikel von Lyle McDonald. Den englischen Originaltext gibt's hier. Vor einige Monaten besuchte ich einen Teil von Dan Johns exzellentem "A Philosophy of Strength...

SCHWACHER BIZEPS? – Tobias Rothe erklärt Dir WIESO!

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Seit Jahren legst Du einen besonderen Wer auf Dein Arm Training, baust unterschiedliche Übungen und Techniken ein, doch noch immer hast "schmückt" Deine Arme...

Hamstrings: SO trainierst Du die BEINRÜCKSEITE am EFFEKTIVSTEN!

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Gut trainierte und ausgeprägte Hamstrings gehören für einen Bodybuilder zum guten Look definitiv mit dazu. Doch nicht nur optische Gründe dafür, einen Fokus auf...