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Schlagwort: Post Workout Nutrition

Schluss mit dem Irrglauben um die Mahlzeit nach dem Training

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Die Nahrung, die du rund um dein Training konsumierst kann die Rate deiner Fortschritte deutlich steigern. Dabei ist die Pre-Workout Ernährung (vor dem Training) und die Intra-Workout Ernährung (während...