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ENTLARVT: 7 Fitness Mythen die Du noch IMMER glaubst!
Obwohl wir dank des Internets Zugang zu nahezu unendlichem Wissen haben, scheinen sich einige Fitness Mythen noch immer wacker in der Bodybuilding Szene zu...
die größten FITNESS MYTHEN: DAS stimmt WIRKLICH!
So einige Fitness Mythen halten sich einfach schon extrem lange in den Köpfen vieler Trainierender. Dabei sind viele dieser Irrglauben einfach nicht wahr. Nichtsdestotrotz...
Kreuzheben – BroSep verrät: DAS machst Du FALSCH!
Das gute alte Kreuzheben ist ein echter Klassiker im Kraftsport. Allerdings gehört diese Übung auch zur Königsdisziplin, weil sie enorme Konzentration fordert und anspruchsvoll...
Paused oder „touch and go“- Deadlifts? – SO machst Du KREUZHEBEN...
Beim Kreuzheben aka Deadlifts scheiden sich die Geister nicht nur bezüglich der Ausführung. Immerhin gibt es auch unterschiedliche Ansatzpunkte bei der Länge der Sätze...
