Schlagwort: old school
Läuten bei Fitness Oskar jetzt die HOCHZEITSGLOCKEN?
Der MyProtein Athlet Fitness Oskar hat in der Vergangenheit weniger mit seinen sportlichen Leistungen und Erfolgen Schlagzeilen gemacht, als mit seinem Privatleben. Immerhin gilt...
1 Monat OHNE TRAINING: SO viele Muskeln hat Fitness Oskar VERLOREN!
Muskeln zu verlieren ist wohl das Schlimmste, was einem Kraftsportler passieren kann. Immerhin ist es nicht unbedingt einfach überhaupt qualitativ hochwertige Masse aufzubauen. Wochenlang...
DIE Lösung für Hardgainer: Fitness Oskar verrät seine Masse Geheimnisse!
Wer sich selbst als Hardgainer betrachtet, hat es in der Regel nicht leicht Muskeln aufzubauen. Gerade für Männer kann das eine echte Tortur sein....
Masseaufbau: Wie man am besten „old school“ Gains macht!
Diese Artikel wurde für all diejenigen geschrieben, die Masseaufbau zum Ziel haben. Wenn wir die Worte „Masse aufbauen“ verwenden, dann ist damit die ursprüngliche Bedeutung gemeint –...
Muskelaufbau STAGNIERT? – probier’s mal mit DIESEN 5 Old School Methoden!
Jeder Trainierende kennt wahrscheinlich das Problem, dass der Muskelaufbau irgendwann stagniert. Während am Anfang noch alles nach Plan läuft, kann es mit der Zeit...
DAS kannst Du von Old School Trainingstipps lernen!
Viele der Trainingstipps aus Old School Zeiten scheinen von Bodybuildern von heute vergessen worden zu sein. Es ist eine Schande, denn auf diejenigen, die...
High Intensity oder High Volume – was ist besser?
In der roten Ecke haben wir "High Intensity" (hohe Trainingsintensität). In der blauen Ecke haben wir "High Volume" (hohes Trainingsvolumen). Die "hohe Intensität" sieht aggressiv...
10 in Vergessenheit geratene Lebensmittel für den Muskelaufbau
Klar, ein gewisse Routine im Ernährungsplan für maximalen Muskelaufbau bringt viele Vorteile mit sich. Sie macht viele Dinge einfacher und ist bequem. Zudem kann man...
