Schlagwort: Nervensystem
Wann Du bis zum Muskelversagen trainieren solltest und wann nicht
Wann solltest Du bis zum Muskelversagen trainieren?
Die guten News: ein bis zum Muskelversagen ausgeführter Satz führt zu einer besseren Muskelstimulation als nicht bis zum...
nach einer Diät: WARUM Frauen Männer gerne in HEISSHUNGERATTACKEN treiben!
Der ein oder andere mag sich jetzt vielleicht fragen, was denn Frauen damit zutun haben, wenn Männer nach einer langen Diät Heisshungerattacken haben. Meist...
GOKO FITNESS: SO sinnvoll ist ein KALORIENDEFIZIT im DELOAD!
Deloadphasen sind mittlerweile in aller Munde und werden scheinbar auch von allen bekannten Fitness YouTubern thematisiert. Allerdings kennen sich gerade Beginner und Neulinge im...
Die wichtige Bedeutung der Erholung
Wenn man sich im Fitnessstudio einmal genauer umsieht, entdeckt man ein ganz bestimmtes Phänomen. Die Rede ist von Leuten mit Bandagen für Handgelenke, Knie, Ellenbogen...
