Montag, Mai 20, 2019
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Schlagwort: Muskulatur

Stahlharte Muskeln durch reduziertes Körperfett – Definitionstraining

Muskeln sind eine super Sache. Doch was nützt es, wenn der Körperfettanteil so hoch ist, dass man nicht mal mehr zwischen Bizeps und Trizeps unterscheiden kann. Auch...

5 Tipps für einen brachialen Rücken!

Regelmäßiges Rückentraining (Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik) lässt die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessert die Rückenmuskulatur. Fehlhaltungen und Rückenschmerzen werden durch konstante Rückenübungen nicht nur...