Schlagwort: Muskulatur
Maschinen vs Freie Gewichte – Was ist besser? – Matthias Botthof
Matthias Botthof alias "Mighty Matze" ist einer der alten "Hasen" im Bodybuilding-Business. Der Weider Athlet erfreut größtenteils die "alteingesessenen" Bodybuilder, da diese sich mit ihm...
Stahlharte Muskeln durch reduziertes Körperfett – Definitionstraining
Muskeln sind eine super Sache. Doch was nützt es, wenn der Körperfettanteil so hoch ist, dass man nicht mal mehr zwischen Bizeps und Trizeps unterscheiden kann. Auch...
5 Tipps für einen brachialen Rücken!
Regelmäßiges Rückentraining (Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik) lässt die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessert die Rückenmuskulatur. Fehlhaltungen und Rückenschmerzen werden durch konstante Rückenübungen nicht nur...
