Schlagwort: Muskeln
KOMPLETTER Wandel bei Quest Nutrition! – neue Riegel und neuer Look?!
Wer erinnert sich noch an die Zeit, in der die Proteinriegel von Quest Nutrition die mit Abstand beliebtesten Fitnesssnacks der Welt waren? Kein anderer...
„STUDIEN sind KEIN BEWEIS“ – DESHALB hält Simon Teichmann NICHTS von...
Das Thema Studien, "Science und Paper" ist derzeit besonders in der Fitnessbranche im Gespräch. Während sich einige Influencer und YouTuber voll und ganz auf...
Studien vs. Realität – GOKO redet KLARTEXT!
Wenn es um Studien und wissenschaftliche Fakten zum Thema Training und Ernährung geht, ist der YouTuber GOKO definitiv immer gut im Bilde. Deshalb hakt...
BESSERE Form durch MEHR essen! – SO machst Du es RICHTIG!
Die meisten Sportler gehen davon aus, dass sie für eine bessere Form einfach weniger essen müssen. Ein paar Tage oder Wochen die Kalorien reduzieren...
STÄRKER werden in der DIÄT? – Ist DAS natural MÖGLICH?
Diät und Muskelaufbau, das scheint nicht wirklich zusammenzupassen. Dieser Annahme sind zumindest die meisten Naturalien Kraftsportler. Dennoch macht der ein oder andere durchaus die...
Training morgens vor der Arbeit: Warum Du SO ERFOLGREICHER bist &...
Spätestens nachdem der zweite Monat im neuen Jahr nun beinahe vorbei ist, verlieren die ersten Fitness Studio Besucher ihre Motivation für das Training. Selbst...
SO erkennst Du ÜBERTRAINING anhand Deines RUHEPULS!
Übertraining ist wahrscheinlich das Schlimmste, das einem ambitionierten Sportler passieren kann. Schließlich ist es nicht leicht sich von einem wirklich übertrainierten Status zu erholen....
Lyle McDonald: Die optimale Proteinzufuhr während einer Diät
Frage: Sie betonen immer, dass eine adäquate Proteinzufuhr wichtig ist, aber was sehen Sie als adäquat an? Wie viel wäre in meinem Fall bei einer Kalorienreduktion von...
erhöhtes KREBS Risiko durch ÜBERTRAINING? – DESHALB sind Trainingspausen so WICHTIG!
Unter Übertraining versteht man eine längerfristige Überlastungsreaktion des Körpers. Diese entsteht vor allem dann, wenn der Sportler zu viel und zu intensiv trainiert. Typische...
Ist dieser Junge der muskulöseste 15-jährige Bodybuilder der Welt?
In Wohl keiner anderen Sportart wird so oft über Genetik und genetisches Potenzial gesprochen wie im Bodybuilding. Natürlich kann man mit einer entsprechenden Arbeitsmoral getreu dem...
