Schlagwort: Muskeln aufbauen
Mit diesem FINGERTEST kannst Du Dein TESTOSTERON innerhalb von 2 Sekunden...
Der Fingertest
Halte Deine rechte Hand vor Dein Gesicht und schau sie an. Ist Dein Ringfinger deutlich länger als Dein Zeigefinger? Wenn ja, dann hast...
Road to Glory will mit „MyRoadtoGlory“ den Markt für Online Programme...
"Was lange währt, wird endlich gut" - so oder so ähnlich muss wohl das Motto von Road to Glory gelautet haben, als sie nun...
5×5 Training wirklich SCHWACHSINN für den MUSKELAUFBAU?
Im Trainingsbereich eines Fitnessstudios sieht man meist zwei verschiedene Lager: die Muskelaufbau Fraktion und die Powerlifter, oder? Nun, so ganz kann man hierbei wahrscheinlich...
Nimmt Simon Teichmann 2018 an einem Bodybuilding Wettkampf teil!?
Während viele Fitness YouTuber tatsächlich an Bodybuilding Wettkämpfen teilnehmen, gibt es mindestens genauso viele Fitness YouTuber, die zwar wettkampforientiert trainieren und sich auch entsprechend...
Warum kurze und aggressive Diäten für die Fettverbrennung besser sind!
Die "Regeln" der Fettverbrennung besagen, dass Du es langsam angehen solltest, wenn Du Körperfett reduzieren möchtest. Doch was steckt wirklich dahinter?
Konventionellem Wissen zufolge solltest Du...
15 Wochen vor den Arnold Classics: Kevin Levrone zeigt seine aktuelle...
Von seiner Rückkehr auf die Bühne des Mr. Olympia 2016 hatte sich Kevin Levrone nach über 16 Jahren Wettkampfpause bestimmt etwas mehr erhofft. Am...
Wie Du Deinen PO mit KNIEBEUGEN am effektivsten TRAINIERST!
Wenn Du Deinen Po richtig aufbauen willst, dann solltest Du als allererstes lernen, diesen bei den Grundübungen zu "involvieren". Genauer gesagt bei den verschiedenen...
Trainiere die GLEICHE Muskelgruppe 2x pro Tag für maximale Gains!
Wenn es um maximales Muskelaufbau Training geht, glauben viele Trainierende, dass die Muskeln zwischen zwei Trainingseinheiten ausreichend Ruhe für die Regeneration benötigen. Nicht selten...
Total unkompliziert: Die BESTEN MAKROS für den AUFBAU von MUSKELMASSE
Kalorien sind DAS "A und O", wenn es um den Aufbau von Muskelmasse geht. Allerdings ist die Aufteilung der Makronährstoffe für den Muskelaufbau auch...
„Bodybuilder isst 6000 CLEANE Kalorien pro Tag“ featuring Tobias Hahne
Wer erinnert sich nicht gerne an die Kindheit und an die Worte "Wer groß und stark werden will, muss viel Essen!" von Großmutter zurück....
