Schlagwort: Muskeln aufbauen
Clenbuterol und gezielter Fettabbau
Kann Clenbuterol lokal unerwünschtes Fett zerstören?
Es ist recht kompliziert Clenbuterol für den Aufbau von Muskelmasse zu verwenden. Wenn es um den Abbau von Körperfett...
No pain no gain? Warum Foam Rolling nicht schmerzhaft sein muss!
Nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch geht's für Dich ab ins Fitnessstudio. Du weißt, dass ein wenig Zeit auf dem Foam Roller zum Lösen...
DIESER TRICK bringt Dein RÜCKENTRAINING auf das NÄCHSTE LEVEL!
Neben dem Beintraining sorgt vor allem auch das Rückentraining für einige Probleme bei so manchen Kraftsportlern. Viele klagen über mangelndes Muskelgefühl und nur sehr...
Körperfett & Testosteron: WIE hängt DAS zusammen?
Es gibt so viele Gründe seinen Körperfett Anteil im Auge zu behalten. Ganz abgesehen von der Kleidungssuche, spielen hier gesundheitliche und psychische Gründe eine...
Du musst Deinen Sixpack „opfern“, um einen Sixpack zu bekommen!
Natürlich siehst Du am besten aus, wenn Dein Körperfett am niedrigsten ist. Nahezu jeder Fitnesssportler fühlt sich wie Gott nach seiner ersten, erfolgreich bestandenen...
Warum die Übungsreihenfolge für den Muskelaufbau absolut entscheidend ist!
Zahlreiche Trainingsbücher und Trainingsexperten sind sich einig: Schwere Verbundübungen zuerst, Isolationsübungen zuletzt. Macht absolut Sinn. Schließlich sollte man schwer trainieren, wenn man noch "frisch"...
3 Ernährungstipps für eine erfolgreiche Off Season im Winter
Normalerweise sind die Wintermonate bei Fitnesssportlern die Zeit, in der ordentlich "Masse draufgepackt wird". Doch anstatt qualitativ hochwertiger Muskelmasse aufzubauen, nutzen viele Sportler die...
Gewichtszunahme mit Kreatin: Wie viel davon ist wirklich Wasser?
Wenn die meisten Trainierenden mit Kreatin anfangen, nehmen sie so schnell an Gewicht zu, dass sie es nur für Wassereinlagerungen halten. Da ist sicherlich was...
Novaldex (Tamoxifen Citrat) – Fluch oder Segen für BODYBUILDER?
Tamoxifen Citrat ist ein in der klinischen Medizin weit verbreitetes nicht-steroides Anti-Östrogen. Genauer ist es ein Selektiver-Östrogenrezeptor-Modulator (SERM) aus der Triphenlyethylen-Gruppe, mit sowohl agonistischer...
Warum Training bis zum Muskelversagen für den Muskelaufbau absolut entscheidend ist!
Wenn Du für maximalen Muskelaufbau trainierst, solltest Du so viele Muskelfasern wie möglich rekrutieren. Und die kleinen "Bastarde" anschließend so lange ermüden, bis sie Muskelwachstum reagieren....
