Schlagwort: Muskeln aufbauen
endlich DICKE OBERARME! – SO bringt Du Deinen TRIZEPS zum WACHSEN!
"Dicke Ärmel" sind gerade bei männlichen Bodybuildern eines der "Statussymbole" in Sachen Körperkomposition. Dabei verwechseln viele den Umfang des Oberarms mit der große des...
Mit diesen 5 Tipps bekommst den Butt Wink garantiert in den...
Wenn Du bei der Kniebeuge in der tiefsten Position bist, Dein Rücken sich nicht mehr in der geraden Position befindet, sondern beginnt sich im...
alle INFORMATIONEN zum Testosteron Derivat FLUOXYMESTERON (Halotestin)!
Chemischer Name: 9-alpha-fluoro-11-beta-hydroxy-17-alpha-methyl-4-androstene-3-one,17b-ol
Summenformel: C20 H29 F O3
Molekulargewicht: 336,3 Verhältnis anaboler : androgener Wirkung: 1900 : 850 (relativ zu Methyltestosteron)
Art der...
Maximaler Muskelaufbau: Wie viel Eiweiß Du wirklich essen solltest!
Jeder Fitnessstudiobesucher, der es mit dem Muskelaufbau ernst meint, stellt sich diese eine Frage: "Wie viel Eiweiss muss ich essen, um maximal Muskeln aufbauen zu...
SO erkennst Du ÜBERTRAINING anhand Deines RUHEPULS!
Übertraining ist wahrscheinlich das Schlimmste, das einem ambitionierten Sportler passieren kann. Schließlich ist es nicht leicht sich von einem wirklich übertrainierten Status zu erholen....
Was motiviert Dich ins Training zu gehen?
Hoffentlich ist die Motivation bei allen groß genug, ins Gym zu gehen, da die lebensverlängernden und sich lohnenden Erfahrungen regelmäßigen Trainings genauso glücklich machen wie ein Einhorn auf...
Nur was für Anfänger? Wie Du mit der Klimmzug-Dips-Maschine maximal Muskeln...
Besonders fortgeschrittene Fitnesssportler sind der Meinung, dass die Klimmzug-Dips-Maschine nur etwas für absolute Anfänger und Schwächlinge ist. Und vielleicht haben sie recht. Allerdings eignet...
Dicke Oberarme – die besten Pausenzeiten beim Armtraining!
Viel zu viele Coaches sind der Meinung, dass die Pausen zwischen den Sätzen "pauschal" 2 bis 3 Minuten betragen muss - unabhängig der Übung...
DHT (Dihydrotestosteron) – ist es wirklich so schlecht wie immer behauptet...
Ein Artikel von Patrick Arnold
Ich verbringe einen nennenswerten Teil meines Arbeitstages damit, die Fragen der Leute über Prohormone und Steroide zu beantworten. Natürlich hängt...
Absoluter Bullshit: „Die letzten beiden Wiederholungen beim Training sind am wichtigsten“…!?
"Die letzten beiden Wiederholungen im Training sind am wichtigsten!" Bestimmt hast Du diesen Satz in Bodybuilding Kreisen gehört. Doch was ist überhaupt an dieser...
