Freitag, März 29, 2024
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Schlagwort: Mikronährstoffe

INTUITIVE EATING im Bodybuilding? – SO geht es auch OHNE TRACKEN!

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Intuitive Eating war bisher von den meisten Bodybuildern eher als "nicht zielführend" abgestempelt worden. Die meisten Profis sind offenbar der Meinung, dass man sich...

erhöhtes KREBS Risiko durch ÜBERTRAINING? – DESHALB sind Trainingspausen so WICHTIG!

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Unter Übertraining versteht man eine längerfristige Überlastungsreaktion des Körpers. Diese entsteht vor allem dann, wenn der Sportler zu viel und zu intensiv trainiert. Typische...

Gains 101: Ist MUSKELAUFBAU nur MIT FRÜHSTÜCK möglich?

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In einem früheren Video hatte der BODY IP Gründer noch betont, dass man unbedingt frühstücken müsse, sofern man Muskeln aufbauen will. Viele denken bis...

Kalorien sind nicht gleich Kalorien! – DAS MUSST Du über Makronährstoffe...

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Der Durchschnittsbürger denkt nicht im Sinne einer Kalorien Zufuhr und wahrscheinlich auch nicht im Sinne der Makronährstoffzufuhr. Stattdessen denkt er an den Verzehr von...

Brain Power: Die beste Diät für ein fittes und gesundes Gehirn!

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Jeder Fitnesssportler weiß, dass es mehr als nur Training braucht, um einen herausragenden Körper zu bekommen. Neben ausreichend Schlaf, möglichst wenig Stress und einer...