Schlagwort: Maximalkraft
Ist DAS die optimale Wiederholungszahl für den MUSKELAUFBAU?
Auch wenn das Ziel der meisten Bodybuilder ganz klar Muskelaufbau ist, sind einige nicht unbedingt bereit alles dafür zu tun. Wir mögen es Dinge so...
Der 6 Sekunden-Trick für Bestleistungen beim Bankdrücken
6 Sekunden für mehr Power beim Bankdrücken
Während sich die Hantel noch in der Ablage befindet, greif die Langhantel mit Deinem normalen Griff beim Bankdrücken. Lass die Langhantel aber noch...
Fitness Oskar auf der Überholspur: NEUE REKORDE & NEUES BUSINESS!!
Fitness Oskar gehört in der deutschen YouTube-Szene mittlerweile definitiv zu den bekanntesten Personen. Auch wenn der Pole anfangs von seinen Kollegen und auch von...
Ohne Kraft keine Muskeln? Warum nur „Pumpen“ NICHT ideal ist!
Selbst wenn Du nur auf Deine Strandfigur hintrainierst, benötigst Du eine gewisse Kraftgrundlage. Mit diesen "Anhaltspunkten" baust Du Dir das perfekt Fundament auf.
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Was hebt der Hipster maximal? – SCHMALE SCHULTER
Kay aka Schmale Schulter meldet sich frisch aus Berlin mit einem neuen Vlog zurück, der einen sehr provokanten Titel trägt. Die obligatorischen Pancakes mit...
