Sonntag, April 21, 2024
Start Schlagworte Makrozyklus

Schlagwort: Makrozyklus

DIESE 9 Dinge nerven JEDEN Fitness Liebhaber, oder?!

0
Als echter Fitness Liebhaber hat man eigentlich nur einen Wunsch: ins Studio gehen und ein ordentliches Training abliefern. Doch oftmals kann man diese Idealvorstellung nicht...

wie oft trainieren? – DESHALB gilt QUALITÄT statt QUANTITÄT auch bei...

0
Viele Kraftsportler zerbrechen sich noch immer den Kopf darüber, wie häufig sie ihr Training absolvieren sollen. Besonders wenn die Fortschritte ausbleiben, scheinen die meisten...

TRAININGSPLAN: DAS unterscheidet Amateure von PROFIS! – was bist DU?

0
Viele Hobbysportler fragen sich manchmal, weshalb Profis mit ihrem Trainingsplan oftmals viel bessere und schnellere Fortschritte machen. Meist erklärt man sich das mit "Hilfsmitteln",...

RPE, Periodisierung & co: trainierst Du HART genug?

0
Seit sich immer mehr Kraftsportler mit der richtigen Periodisierung ihres Trainings beschäftigen, sind auch einige Unsicherheiten im Bezug auf die richtige Trainingsintensität aufgekommen. Schließlich...

Du LIEBST Bodybuilding? – dann musst Du in DIESEN 3 Fitnessstudios...

0
Bestimmt hast Du schon Artikel über "Die besten Hotels der Welt" oder "Die 5 besten Restaurants auf der Welt, in denen Du essen solltest...

VERHINDERT Dein Trainingsplan Deine FORTSCHRITTE? – DARAUF musst Du achten!

0
Wer den Kraftsport und das Bodybuilding halbwegs ernst nimmt, wird sich vermutlich immer auch an einem bestimmten Trainingsplan orientieren. Genauso wird wahrscheinlich jeder, der...