Schlagwort: Makronährstoffe
GOEERKI über die Fitnessindustrie: Influencer leben von EURER DUMMHEIT!
Momentan könnte man Christopher Gehrke, besser bekannt als Goeerki, schon fast als "Rebell der Fitnessszene" bezeichnen. Immerhin scheint er gerade mit fast jedem YouTube...
GESTRESST vom KALORIENZÄHLEN? – Diese 5 HACKS erleichtern Dir das Leben!
Kalorien und Makronährstoffe zu zählen gehört mittlerweile fast schon zum Alltag vieler Fitnessfans. Immerhin ist die Bilanz aus Kalorienaufnahme und -verbrauch entscheidend für den...
With FAT to SUCCESS! – Warum Frauen mehr Fett essen sollten!
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Die meisten Ernährungspläne beziehen Dinge wie Trainingshäufigkeit, Alltag, Allergien, persönliche Präferenzen und das jeweilige Ziel mit ein. Doch ein entscheidender Faktor vergessen...
3 Fakten über den Konsum von Nahrungsfett
Nachdem im 20. Jahrhundert eine Sintflut von Studien veröffentlicht wurde, die Nahrungsfett mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen in Verbindung brachten, wurden die...
Wie wichtig ist Kalorien zählen während einer Diät?
Viele Ernährungsberater halten nur die Kalorien(-zufuhr) für relevant, wenn es darum geht
Körperfett aufzubauen oder abzubauen. Sie versuchen den Fettverbrennungsprozess getreu dem Motto "weniger Kalorien...
Anaboles Nährstofftiming
Dieser Artikel befasst sich mit einem optimalen Timing der Makronährstoffe, das Sportlern dabei helfen kann die Resultate ihres Trainings durch eine gezielte Nährstoffzufuhr zu...
