Start Schlagworte Latissimus

Schlagwort: Latissimus

Machst Du LANGHANTEL RUDERN? – DIESE 6 Vorteile werden Dich dazu...

0
Vorgebeugtes Langhantel rudern ist eine hervorragende Übung, um Fehler und Schwächen wie eine unzureichende Stabilität des Rumpfes und eine mangelnde Kraft in der Position...

BACK ATTACK: So geht richtiges Rudern!

0
In unserem letzten "BACK ATTACK" Beitrag haben wir euch bereits die zahlreichen Vorteile von Langhantelrudern erklärt. Nun wollen wir uns der richtigen Ausführung und...

BACK ATTACK: Deshalb gehört Langhantelrudern in Deinen Trainingsplan!

0
Beim vorgebeugten Langhantelrudern im Untergriff ist der Rücken nicht als einzige Muskelgruppe beteiligt. Tatsächlich hat die Übung eine höhere direkte Last auf den Bizeps, als jede...

Komplettes Rücken-Workout ohne Hilfsmittel für Zuhause mit Sascha Huber

0
Der "Fitnessyoungster" Sascha Huber macht sich im Moment in den sozialen Plattformen und Netzwerken einen Namen mit seinen "Home Workout"-Videos. Gerade für die Kids...

5 Tipps für einen brachialen Rücken!

0
Regelmäßiges Rückentraining (Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik) lässt die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessert die Rückenmuskulatur. Fehlhaltungen und Rückenschmerzen werden durch konstante Rückenübungen nicht nur...

Tim Gabel: Training trotz Muskelkater?

0
Zec+-Athlet Tim Gabel lud kürzlich ein Video hoch, in dem er seine Zuschauer mit ins Rückentraining mitnimmt und über die verschiedenen Arten von Muskelkater spricht. Nach...